说起减肥，许多人真的是各用奇招，有的人不吃饭只吃水果来减肥，但是这些水果脂肪含量非常高，我们先来看一张表~
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这里是不是有平时你减肥吃的水果呢？
那么，在减肥中的你每天吃多少水果才是正常的呢？
健康成人每天水果摄入量应保持在200~350克，大概相当于1个苹果+1个橘子。
而且，像上边所说，有的人拿水果当饭吃，这样会越吃越胖，正确的减肥方法应该是这样的~
看了这些，你是不是应该好好反省自己的方法是否错误，还有快赶快给你的小姐妹分享一下吧~
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