雄性激素也被称为男人激素，它对于男性朋友的身体健康起着至关重要的作用，它不仅能够维持正常的生理功能，而且还是保持男性朋友个人魅力的重要物质。
然而男性朋友如果体内雄性激素分泌偏低的话，就会出现一些不良的反应，也会影响到身体内环境的正常运转，请男性朋友一定要加以重视，那么雄性激素旺盛的男人有哪些表现呢？
男人雄性激素旺盛，三种表现有目共睹！
毛发旺盛
雄性激素能够很好的帮助滋养毛发，因为它是毛发的生长剂和营养剂，那些雄性激素分泌旺盛的男性朋友，身体的毛发非常的旺盛，非常的浓密，而且生长速度也非常的快，这个表现是有目共睹的，如果你也有的话，真是恭喜。
手脚暖和
我们都知道，在冬季外界气温寒凉，出现手脚冰凉也是正常的现象，但是如果男人到了夏季依然手脚冰凉，这很可能是体内雄性激素偏低的重要暗号，而那些雄性激素分泌旺盛的男人，一年四季手脚都会处于暖和的状态。
睡眠质量高
雄性激素也参与着身体正常的内分泌，一旦雄性激素分泌偏低的话，内分泌就会发生紊乱，很可能会出现失眠多梦的情况。而那些雄性激素分泌旺盛的男性朋友，一般就不会有这样的困扰，他们的睡眠质量非常高，一般沾床就睡，如果你也有这个特点的话，真是值得庆祝。
三件事，再喜欢也要忍住
熬夜
现在很多的男性朋友由于各种生活和工作压力，难免会出现熬夜的习惯，但是如果长期熬夜的话，身体的雄性激素分泌水平就会大幅度的下降。所以男人不想雄性激素枯竭，还请你在平时一定要安排好自己的工作与生活，做到规律作息，劳逸结合，保证良好的睡眠习惯。
不爱运动
如果男性朋友长期久坐不运动的话，也会影响到雄性激素的正常分泌。所以男性朋友在日常生活中一定要养成良好的运动习惯，每天坚持至少30分钟以上的运动，能够加速身体的血液循环，促进雄性激素的分泌。
吸烟喝酒
吸烟喝酒是个坏习惯，但是大部分男人离不开，长期间喝酒对身体的损害也是非常大的，它也会导致身体中的雄性激素分泌越来越少，而且还会大大增加患上心血管疾病的概率，所以还请男性朋友一定要趁早戒烟戒酒，再喜欢也要忍住。
男人不想雄性激素“枯竭”，改掉坏习惯，多吃三物，提升男性魅力
西红柿
男性朋友不想体内雄性激素发生枯竭，除了要改掉一些生活坏习惯，在平时饮食也要适当的调理，可以多吃一些西红柿。
西红柿被称为男性朋友的保护伞，它含有丰富的番茄红素、锌元素以及维生素e，能够有效的帮助促进体内雄性激素的分泌。
南瓜籽
男人在日常生活中可以把南瓜子当零食，每天适当吃一把，因为南瓜子中含有丰富的脱氢表，雄酮这种成分进入身体中之后，也会有效地提高身体的雄性激素水平。
牡蛎
很多的人在平时把牡蛎当天然雄性激素，而且牡蛎在欧洲也被称为河中的牛奶，由此可见它的营养价值是非常高的。男人在平时每天适当吃点牡蛎，也能够很好的帮助促进体内荷尔蒙的分泌，提高雄性激素水平。
综上所述：雄性激素对男人是非常重要的，所以希望你在平时一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，保持体内雄性激素分泌旺盛，提高男性魅力。