何炅、刘宪华绷脚背挑战，舞蹈必学的基本功

一项#全民绷脚背#的活动兴起！绷脚背就是，将脚尖像舞蹈家一样努力地向前绷直。

绷脚背可以延长舞者的肢体线条，显腿长，让体式更具有美感更好看，跳得更高、更飘，是芭蕾等舞蹈必学的基本功。看看杨洋的示范：

这项活动是仝卓和何炅共同发起的，明星和网友们纷纷响应，秀出自己“绷脚背”的图片、视频，刮起了一阵真正意义上的“绷脚背风暴”。

何炅为了拍绷脚背的视频，还特意准备了许久，需要多多活动，舒展筋骨。

沈梦辰模仿跳芭蕾的踮脚姿势：“大家看看这铲子脚背是否还行？真后悔当年学舞蹈的时候没有好好练脚背！”

彭昱畅摆出了老大爷绷脚背的姿势，有点可爱。

刘宪华给大家表演了一个绷脚背式比心。

justin黄明昊用双脚做了套标准动作~

王子异就厉害了，绷脚背的同时，还做了一套地板动作，非常ok！

汪苏泷双脚站着绷脚背，直接倒下了~

刘宇宁：“是时候展现我优美的脚尖灵魂舞步了。”

凭借一支古典舞《行者》圈粉无数的“大神”李响，极具创意地绷起脚背捡玩具。

而小仙女张艺凡，绷个脚背都是比爱心的形状。

“绷脚背”作为专业舞者基本功训练的重要动作，浓缩着舞者十年磨一剑，用汗水铸造辉煌的拼搏精神。

有专家指出，“绷脚背”对于办公室久坐的上班族也有缓解疲劳，促进血液循环的功效。