省吃俭用也要吃的10种碱性食物，美容养颜、抗衰老
女人不想老得快，省吃俭用也要吃这10种碱性食物，美容养颜，抗衰老
椰枣，大小个头合适，吃起来口感十足，绵密的果肉能给你带来极致的体验。椰枣是一款被称之为“沙漠面包”的食物，带有醇香椰奶味，具有抗衰老、美颜美容的良好作用
皂角米现在被人熟知，它含有丰富的胶原蛋白，和桃胶、红枣一起煮羹，常吃皮肤又白又滑，很是养人。皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。自然金黄，完全不含硫，闻起来有淡淡的天然清香，独立包装，卫生干净，秋冬气候干燥很适合喝银耳羹，补水养颜两不误。
桑葚是一种“民间圣果”，深受广大人们的喜爱，桑葚中含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女性朋友来说效果很好，经常吃桑葚能养颜美容及抗衰老的功效。桑葚是生活中具有非常高营养价值的水果，桑葚干泡水适合肝肾阴血不足、少年发白、病后体虚、习惯性便秘、月经不调的人群。
蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。
银耳富有天然植物性胶质，长期服用可以滋阴润肺、去除色斑，而且银耳泡发后水润Q弹，口感很好。
阿胶不单单是很好的美容养颜食品，而且常吃还能调理女性身体。秋后女人适当的服用阿胶不仅可以滋阴补血，而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。阿胶从古至今都是女人特别好的滋补品，如果常吃能够美白祛斑，延缓衰老，调整内分泌，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
大蒜素还可以激活体内的巨噬细胞，使其对体内的细菌进行吞噬，从而增强了人体的免疫能力。大蒜能够刺激胃液分泌、增进食欲、帮助肠胃消化。氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。
百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，肌肤活性好。百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有很好的美容作用
雪燕，一种新型滋补养品。泡发拉丝，故细分取名拉丝雪燕。经化学解析，雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖。它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白 ，非常适合人体吸收，是女人不可多得的养颜佳品。
小香薯吃起来香甜软糯，是一款十分不错的粗粮，许多人都用它来代餐。其中还含有丰富的膳食纤维，能及时补充人体所需营养的同时还能促进消化。