怀孕对于女性来说是即幸福又辛苦的一件事，幸福的是孕育着自己的孩子，看着孩子在肚里一天天的变大，是一件特别奇妙的感觉，而难受的是随着胎儿的长大，孕妈妈的身体会感受到很多的不适感。
十月怀胎中每个月胎儿都有不同的变化，要说胎儿成长最快的时期，我们可以分成两部分：一部分是胎儿身体各脏器发育时期，另一部分是胎儿身体成长较快的时期。
胎儿身体各脏器发育的时期
在怀孕8周时，胚胎就已经初见人形了，只不过这时胚胎的头占据了身体的一半左右，舌头和牙床也已经逐渐明显，手指、腿部的膝盖以及脚踝、脚趾也逐渐形成，脑和性器官也开始发育，胃也有分泌胃液的功能，肝脏也开启它的功能，心脏也在稳定跳动。
胎儿身体成长较快的时期
在怀孕8个月时，是胎儿身体生长最快的时期，胎儿的胎长从月初的43cm到月末可以长到45cm、胎重从1300g发育到2000g、腹围平均也可达到26.20±2.33cm、股骨长为6.43±0.49cm，随着这个时期胎儿的迅猛生长，由于体重的不断增加，会加剧对于孕妈妈各脏器的压迫，给孕妈妈带来诸多不适感。
在胎儿成长较快阶段，孕妈妈应该怎样做
1、胎儿身体各脏器发育的时期
- 补充叶酸
叶酸通常吃6个月，分别是备孕期3个月和孕早期的3个月，每天补充0.4mg剂量的叶酸即可起到预防，胎儿因缺乏叶酸导致的畸形类疾病，在怀孕2个月期间，胚胎的各脏器生长发育阶段，因此适当补充叶酸是非常有必要的。
- 保持充足的睡眠
胎儿各脏器发育的时期也是怀孕的早期，这个阶段的孕妈妈可能因为体内要分泌适合胎儿发育的孕激素，而导致身体倦乏，出现嗜睡现象，充足的睡眠不仅可以让孕妈妈的体力和精力得到恢复，也有利于胎儿的发育。
- 饮食均衡，可适当补充坚果
有些孕妈妈在这个阶段可能会出现孕吐、恶心等反应，这些反应在某种程度上也会影响孕妈妈的食欲，孕妈妈可以适当多吃些新鲜蔬菜和水果，适当补充肉类以满足胎儿的生长所需，由于这个阶段胎儿的大脑也在发育，因此应适量补充些坚果类食物，如核桃，对胎儿大脑发育也是很好的。
2、胎儿身体成长较快的时期
- 定期产检
整个孕期定期产假都是很重要的事情，可能让我们在每个阶段看到胎儿的发育以及羊水的状态，若发现问题可以及时纠正，孕8个月可以依情况添加胎心监护项目，以便随时观察胎儿的状态，为决定生产方式来提供依据。
- 荤素搭配、注意体重
由于胎儿体重的迅速增加，孕妈妈脏器会受到挤压出现胃部不适的情况，为了保证胎儿有充足的营养供给，这个阶段的孕妈妈可以少食多餐，荤素搭配，同时也要注意一下自身的体重，避免出现妊娠高血糖、高血脂等疾病。
- 保持愉快的心情
孕妈妈心情不好或总发脾气，可能出现血压升高的现象，血压升高可能影响胎盘供血循环，导致胎儿出现缺氧情况；而孕妈妈有愉悦的心情，胎儿也会感受得到，在宝宝出生后也可能会是个爱笑的宝宝。
- 适当运动
这个阶段属于孕晚期，适当的运动有助于顺产，也会适当加速产程，但运动一定要适度，依照个人情况而定，慢走和孕妇瑜伽是不错的选择，建议在孕妈妈在家人的陪伴下进行运动。
无论是胎儿脏器发育期，还是身体生长的迅速期，孕妈妈在饮食上都需要营养均衡、保持充足的睡眠和愉快的心情，同时注意自身体重，才能以最好的状态来迎接宝宝的到来。