纯经验分享，帮病友少走些弯路。
这两年经验也有所更新，这篇是最新总结。
经历
18岁高三体检的时候发现的脊柱侧弯，s型，去医院拍了片子，大夫说这个得去大医院测度数，20度以上要做手术。
我目测我的是20度以上了。
我去了解了一下手术，大概是要往脊柱旁边打钉子，强制矫正，再戴个长得像盔甲的矫正仪器。
我听着害怕，不想做，反正也没什么不适，也没怎么影响外观。
当时我妈很重视，找了几家医院治疗，做了一段时间推拿，正了一点点，但是后来不做了之后，就又回去了，再后来见没对生活产生什么影响，加上学习繁忙，就也没管这个事情了
当我开始重新想治疗我的脊柱侧弯时，我搜索了很多资料，其中有一种理论深深的扎了我一下，就是说在脊椎两旁，都是各路神经，是大脑调解各个系统（比如消化系统，免疫系统等），传递信号的主干道，所以当脊椎没有处在正常位置的时候，很可能你的其他系统也不能很好的工作，我回想一下，我的消化系统不怎么样，免疫系统也不怎么样，经常频繁的发烧，没有精力（这三年还比较严重），虽然我不能确定这种理论是否真的科学，但是我已经决定好好的，认真的治疗我的脊柱侧弯了。
后来我妈找到一家做矫正的，在我们当地的，口碑不错，叫佛山正骨医院。我在那整了有三个月吧，一周去两次。他的手法是通过推拿拔罐放松后背肌肉，然后把脊柱强硬推直，过两天回去一些，就再继续摆直，如此反复。
过程很强势，三个月下来有效果，但是也很折磨。治疗期间不能跑不能跳还要戴矫具，每天半小时，腰部分的脊柱弄直了，到现在也没反弹。
再就是这次过去，因为疫情和其他原因辞职，时间空闲，当地允许才去的哦，出入住所都有登记哦，17天，这回整条都直了，肩膀也平了，彻底好啦。
原理
注意脊柱侧弯往往骨头是没问题的，真正有问题的是骨头旁边的肉！
侧弯的朋友不妨趴在床上，摸一下自己脊柱凸侧的肌肉，是不是要比另一侧更高，也更硬？
凸侧的肌肉筋腱因为僵硬力量更大，拉扯着脊柱往它边拽，所以就侧弯了。
打个比方就是皮筋和绳子，谁能拽过谁可想而知。
这就是为什么有的人治疗过程特别反复，因为他的方法就是和肌肉较劲，你拽过来我推过去，根本原因却没有解决。
而我那个则是作用于肌肉筋腱，按揉僵硬的部位，化开结节。脊柱两侧力量均衡拉扯，脊柱自然就直了。
病因
一般来讲都是认为坐姿是脊柱侧弯的主要原因，但是我就是那种从小坐姿特别端正，直到随便坐着别人都让我放松下别太累那种，所以我觉得坐姿不是唯一因素。
我记得我小时候是摔过尾巴骨的，好像是幼儿园的时候，当时疼了好久，也没跟大人讲，后来就不疼了我也没在意。现在想来有可能那个时候骨头就摔歪了根，后来就一点点往上走。
还有就是我的睡姿，比较扭曲，而且僵硬，入睡前的姿势可以维持到第二天醒来，有时候起来就会觉得肩背酸酸胀胀的。而且我侧弯方向也基本和睡姿吻合，所以我觉得我主要是因为睡姿原因，整晚一个姿势，造成肌肉的僵硬。
所以，我经验下脊柱侧弯的病因总结就是：
1、外伤
2、长期维持一个姿势，肌肉劳累僵硬。比如久坐不运动、睡姿太僵硬。
注意事项
1、受伤及时就医，尤其是伤到了骨头，不可小觑
2、避免长期维持一个动作，有规律的进行肢体拉伸，抻单杠对脊柱侧弯是很有益的一项运动。
3、家长们要及时关注孩子身体状况，初期自己看不到，他人比较好观察。尽早发现尽早纠正治疗。
4、虽然上篇原理讲完，好像很简单，会让人有一种错觉可以自己康复。但是正骨师傅的力量是很大的，而且他们是有自己的手法的，所以还是要找靠谱的正骨大夫。
5、平时可以加强体育锻炼，尤其拉伸，拉伸促进血液循环还有可能对瘦身有帮助哦！可以想一想那些练舞的、练武的，是不是仪态都很好？
原理讲给大家，就是让大家可以知道什么样的大夫才更有效果，少走弯路。