护肤品和化妆品是
很多女性朋友
难以割舍的东西
甚至不化妆不出门
那在备孕期间该不该用呢？
护肤品篇
其实备孕期是可以适当用护肤品的，但尽量选择无刺激的保湿用品，一般对胎儿没有影响。
备孕期间，如果宝妈担心的话，可以去一些大型连锁的母婴店里购买孕妇专用的护肤品，成分比较天然，对身体影响比较小。
备孕期间，也可以擦一些宝宝用的润肤霜，这种润肤霜比较温和安全，备孕期间和孕妇都是可以用的。
化妆品篇
在选择化妆品时，同样应尽量选择一些纯天然的化妆品，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主，性质温和的产品，但是化妆的时候需要注意一些细节：
①卸妆一定要彻底干净无残留，不要让化学物质长时间停留在皮肤上。
②妆容淡雅，避免浓妆艳抹，尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
③妊娠期不纹眼线、眉毛，不拔眉毛。
敲黑板！以下物品不要用！
①染发剂与烫发剂：染发剂不仅会引发皮肤癌还会引发乳腺癌，胎儿畸形等。烫发剂含有的苯胺类和重金属物质，它会引发皮肤癌、白血病、膀胱癌等癌症。
②口红：口红里面含有大量的油脂、蜡质、颜料香料等成分。孕妇涂抹口红后可能会将空气中的有害物质吸附在嘴唇上面，随唾液进入体内，导致腹中胎儿受到伤害。
③香水：香水化学成分多，对胎儿健康有很大影响，如果孕妈怀孕期间使用劣质香水，有害物质通过皮肤进入体内，对宝宝发育会产生不良后果。
④指甲油：指甲油是由各种化学溶剂与染料制成，这些有毒物质有可能随着食物进入到体内，通过胎盘与血液进入宝宝体内，长此以往，对宝宝健康产生极大影响，甚至会造成宝宝畸形。
膳食推荐
膳
食
淮山莲子粥
材料及做法：莲子（15克），淮山（15克），小米（70克），粳米适量，煲粥即可。
功效：淮山益气养阴，补脾肺肾；莲子补脾，养心安神。温热的淮山莲子粥，不分四季，用淮山来补脾，莲子安心神，最能协调五脏气血，气血好，气色自然好。
播出时间：每周一至周五下午14:55分
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《膳食计》
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