导语
怀一个聪明健康的宝宝是每一位孕妈妈的愿望。作为父母我们当然都希望自己的孩子可以拥有高智商，还没出生就可以赢在起跑线上。但其实，胎宝宝待在妈妈肚子10个月当中，真正有关于智力发育就在于这3周。只要孕妈妈在孕期抓住这3周，胎儿智力发育好，生个聪明宝宝不是梦想哦！
胎宝宝在妈妈体内，智力发育只在这3周，错过了太可惜！
1）孕妈妈怀孕第5周的时候
当孕妈妈怀孕进入第5周的时候，胎宝宝的大脑开始迅速发育，这时候宝宝的大脑半球开始出现，脑体积开始明显增大，在这一周，胎宝宝的神经管、大脑和脊柱都会经历一个成长的冲刺。所以也可以被称为宝宝大脑发育的第一个重要转折点。所以想要一个聪明的宝宝，这个时候就要开始注意了。
这个阶段孕妈妈需要补充好营养，保持愉悦的心情，因为孕妈妈愉悦的心情和轻松感所产生的有益元素会传递给胎宝宝，有利于胎宝宝大脑细胞神经组织的发育。
2）孕妈妈怀孕第10周的时候
当孕妈妈怀孕第10周的时候，胎宝宝的智力发育到达第二个转折点。，这周是胎宝宝大脑发育的重要时期，因为在这周的时间里面，胎宝宝的智力发育器官开始逐渐形成，并且神经细胞也实现了快速的增长，并且胎宝宝神经元着这个阶段的生长速度可以达到每秒钟5000个，所以此时，可以多进行一些语言胎教，比如读一些故事或诗歌。
在这周孕妈妈需要做：全面的补充营养，比如补充蛋白质、钙、铁等物质，做到不挑食。这些微量元素对于生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要的作用。
3）孕妈妈怀孕第20周的时候
在孕妈妈怀孕第20周的时候，胎宝宝的智力发育又会进入到一次高峰期。在这一段时间里面，宝宝的大脑体积和大脑发育能够实现同步的增长，每个星期宝宝的大脑体积都会增长20克的速度进行发育，是真正的胎宝宝智力发育的关键时期。
孕妈妈应该怎么把握胎儿大脑发育的这关键3周呢？
1、注意营养的补充
我们人的大脑是由蛋白质、脂类、维生素等营养成分构成的。所以孕妈妈在这3周要摄入富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的食物，比如：鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等食物。
关于这方面的情况，营养专家建议，在怀孕期，孕妈妈每天需要摄取14种以上的营养物质来满足宝宝的发育需要。
2）避免不良情绪、保持良好作息
孕妈妈要保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿的大脑的全面发育提供最有利的基础，这样才能促进胎儿记忆的发展。
还要保持良好作息时间，如果孕妈妈频繁的熬夜，不仅对自己身体不好，而且还会影响到胎儿的作息生物钟，激素分泌不足，必然会影响到脑部的发育。
3）及时做好胎教
想胎宝宝不输在起跑线上，想生一个聪明的宝宝，那孕妈妈们一定不能偷懒。要做好胎教。孕妈和胎儿母体相连，很多举动都能引起反馈和回应，所以胎教可以从视听等多方面入手。
在怀孕期间，孕妈妈可以阅读一些色彩鲜艳的书籍，由视觉感官引发孕妈妈自身的大脑思考，从而传达给胎宝宝，刺激脑部活络。
除了阅读书籍之外，孕妈妈们也可以每天划定一个固定的时间听一些有关胎教的音乐，通过播放不同的音乐来，对胎宝宝的智力进行一定的开发，刺激胎宝宝的大脑发育。
所以孕妈妈在孕期一定要重视这3周。为胎儿大脑发育打好基础，这样宝宝出生后自然就会更聪明，如果错过就太遗憾了！