在很多人群中，都有鄙视链，在母乳喂养的产妇群体中，就有一条鄙视链：母乳过多>母乳充足>母乳不足>母乳稀少。
在我们产房，产后母乳稀少的产妇，常常羡慕那些奶水充足的，甚至还虔诚的取经求教，怎么才能有充足的奶水给小宝宝。
对于产妇来说，当然是母乳供需平衡最好了，小宝宝随吃随有，又不会导致自己积奶。母乳如果超级多，也是一种幸福的烦恼。吃不了怎么办，最好的办法，当然是挤出来，留给宝宝吃。
女演员张歆艺在生育孩子之前是一个比较大大咧咧的漂亮女孩，但是在生育孩子之后，她照顾孩子温柔细腻的一面让不少网友纷纷赞叹。之前，张歆艺曾在社交平台上表示自己因为工作原因，准备为孩子断奶了，但是因为担心孩子“口粮”不够，没有母乳吃，于是她一直坚持背奶，并说她如果没有给儿子攒够足够喝一年的母乳，是绝对没有勇气断奶的。
张歆艺的母爱精神可嘉，但却是一般人难以做到的，如果没有特殊情况，积攒一年的母乳，操作起来比较困难。
此外，不管是冷藏还是冷冻办法，在储存的过程中，母乳中的营养物质特别是活性物质都会流失一部分，不如即时食用好。
因此，我们也都建议产妇，如果没有特殊情况，最好能母乳喂养到二年。母乳是健康的营养食物，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。
当然，一些特殊人群，如演员，经常出差、演戏，无法按时喂养，只能积攒母乳给小宝宝，这就需要对母乳进行科学的储存。否则，出现变质，既浪费了自己的一番心意，又让小宝宝没母乳吃。
从母乳的保存时间来看，母乳属于即时食品，本身含有丰富的蛋白质和免疫物质，容易繁殖细菌，不易保存。从母乳的分娩时间来看，分为产后六天内挤出的母乳，和产后六天后挤出的成熟母乳。母乳分类不同，保存的时间不同。
初乳在27℃到32℃的室温内可保存12小时。成熟母乳保存的时间要长些，在15℃左右的室温中，可保存24小时。在19℃到22℃左右的室温中，可保存10小时。在25℃左右的室温中，可保存6小时。
如果想要长时间的保存母乳，像张歆艺那样，保存一年的母乳，那么就要进行冷冻或者冷藏了。如果使用储奶袋进行冷藏，一定要单独放一个地方，避免跟其他物品储存在一起；在0到4度的冷藏室里，母乳的储存时间为3到5天。
母乳如果在深度冷冻的情况下，温度保持在0℃以下，并不经常开冷冻室的门，母乳的保存期可达6个月以上，理论上是可以保存一年的母乳的。
对于冷冻的母乳，拿出来食用时，是需要解冻加热的。可以先把母乳放入冷藏室或者是冷水中浸泡解冻，冻奶解冻后，再进行温水加热或者是温奶器加热都是可以的。