人流后注意事项和饮食，人流后观察2小时，注意阴道流血和腹痛的情况，假如没有什么异常就可以回家。无痛人流术后至少需要休息2周，少看报纸及电视。适当卧床休息，不要做重体力的活动。人流后注意事项和饮食，需要增加营养，使身体尽快恢复。
保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，注意不要使水进入阴道，勤换卫生巾。2周内或流血未干净前不要坐浴，使用淋浴的办法，小心感染。
人流后注意事项
做好饮食上的调整
好多的女性在人流后直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。
在术后前三天一定要注意休息，最好卧床休息补充体力，否则可能延长阴道出血时间，在半个月内不要参加过激的体力劳动和体育锻炼，如果感觉无聊可适量散散步，呼吸一下新鲜的空气，但要做好保暖工作。
保持良好的心态
保持良好的心态是女性手术后一定要做到的。有的女性在人工流产术后可能会出现不安的情绪，再加上需要几天的卧床休息就会容易造成情绪的波动，因此在此期间女性一定要调整好自己的心态，放松自己，安心的休息静养，这样才能恢复得更快。
人流后注意调理
1、人工流 产后要注意休息，不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视，会容易引起精神疲劳，可以适宜地看，但不宜长时间看。
2、流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修 复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，
3、流产后一个月应该禁止进行同房，在人流后还没恢复的时候容易使生 殖 器感 染，因为如果男 性的 生殖 器中隐藏有细 菌或者是女性的外 阴和阴 道中有细 菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感 染，很容易引起一些妇 科的炎 症。
人 流后炎 症
人 流的危 害主要表现在以下几点：
一、可能导致月 经 失调，少数患者周 期不规则，经期延长，较多的患者堕 胎术 后出现经 量增 多；
二、可能导致宫颈或宫腔粘连，宫颈 粘 连可致宫 腔 积 血；
健康贴士：细数女性做完人流后的7种保养方法
一、保持外阴 清洁也是非常重要的，在无痛人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴 道，引起感 染。
二、在饮食方面也是有很多需要注意的，新鲜的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。
忌食刺激性食物。经 紊 乱 者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。适当限 制 脂 肪。
流 产 术 后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。
忌食过咸食品。以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。
三、流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。
四、未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送 尿 作妊 娠试验 检查。
五、流产后的最初2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若流血量很多，或持续不净要及时就诊。
六、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。
如何预防人流术后出血？
1、严格遵守操作规程，熟练掌握人 工流 产技术。
2、根据孕周和子 宫大小，选择适当号码的吸管，橡皮管的硬度应适当不宜太软。
3、避免反复多次吸引。负压应适当，负压太低，吸不出组织，反而增加出血。一般吸引术将负压控制在53.2-79.8kPa。
4、尽快寻找孕卵着床部位，及时吸出或迁出，能减少出血量。当官 腔内容物已吸净时，避免多次反复吸刮。
5、术前加强病史询问和检查，了解平时有无出血倾向，如有凝血机制障碍者，术前应用止血 药 物。
人流后注意事项和饮食，为了能够让流产的女性身体尽快的恢复，流产女性必须要得到休息，注意饮食调理，而且不能从事重体力的劳动，避免在流产后的1个月到2个月内同房，人流后定期复检，对于人流后注意什么饮食也应该有所重视才行，避免由于饮食错误而造成的不良后果。zcj