养肝“顶梁柱”找到了,不是枸杞而是它,平时吃,排肝毒,除口气

subtitle 智享焦点 06-11 14:32 跟贴 13 条

中医学认为,肝主疏泄,如果肝的疏泄功能正常,身体就能很好地调理自己的心理状态,心情舒畅,头脑清醒。如果肝脏疏泄不足,则表现为神志不清、多愁善感,肝阴以阳为主。肝脏需要大量的血来滋养,肝脏则藏血。灯泡会发光,不是因为灯泡里有足够的油量吗?这个灯油就是我们的肝血。

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调查表明,每12个中国人中就有1人患有肝病。近几年,在我们身边,有越来越多的人患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至还有一些肝癌。那我们怎样保持肝脏健康?

菊花茶

中草药书上有关于菊花的记载,菊花味苦味苦,属寒性药材,有,清肝明目,消炎止痛之功效。因为菊花比较凉爽,可以选择一些比较温热的,如桂圆、枸杞、桑叶、枸杞等一起泡水,以达到清肝明目,护肝的功效。

蒲公英茶

药食两用的中药蒲公英,其营养价值较高,许多人在平时喜欢用蒲公英泡水喝。为有效地促进肝脏健康,平时可适当饮用蒲公英水,尤其是出现肝郁、肝火旺的人,可能有意想不到的益处。当然,喝蒲公英水后,身体状况得到有效改善,再也不会有问题了,自然要少喝或不喝。

艼灵芝茶

艼灵芝中带有的灵芝多糖对多种多样要素引发的肝部损害均有显著的修补功效,且实际的功效可见一斑,在具备几千年功效与作用的野生灵芝中,其具备十分宝贵的药理学使用价值,具备提高人体免疫作用,抑止肿瘤细胞扩散的作用,在养肝、促进睡眠等层面也具备极好的好用实际效果。可推动肝部对身体有害物的基础代谢率,对乙型肝炎病毒、酒精肝、轻度脂肪肝等都是有挺大的改进功效。

控制体重

许多坏习惯的影响都会导致肝脏功能受损,很多人还会有肝脏肥胖的现象,所谓肝脏肥胖就是肝如其名称所示,脂肪肝内脂肪过多。吃了太多高脂、高热量的食物,人体积聚不完消耗身体,长时间下来血脂、血压、血糖等

戒酒护肝

酒精对肝脏细胞有很大的损伤,长期饮酒者的肝脏也存在一定的问题。减少饮酒。至于葡萄酒,它已成为中国必不可少的调和气氛以增进情感的餐桌必备品。为何有人喝酒“千杯不醉”,有人却“一杯不醉”?除酒质外,还与肝功能有关。大量的临床资料和研究表明酒精对肝脏健康有很大的威胁。酒性肝脏,即与过量饮酒相关的疾病,是长期过量饮酒所致的慢性中毒性肝脏损伤,其对人体的危害,不容小觑。

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