其实最一开始的时候，我对健身教练这个职业的存在也抱有一丝丝疑惑。
健身不就是锻炼身体嘛，这玩意还需要人专门教？
当然，后面打脸了，我自己学了健身教练，并且以此为生。
最后问题来了，在健身房自己练，不请健身教练的人，会练成什么样子？
以及，跟请了健身教练的人相比，有多大差距？
老李，45岁，男，自己练
老李是特殊岗位的人员，42岁就已经退休了，我到现在都在找这种职业，不知道谁能介绍一下。
退休了之后，拿着退休金，也不想去工作了，然后就跑来健身房训练。
因为以前经常运动，感觉自己身体素质还可以，所以就没有请健身教练。
刚一开始锻炼的时候，教练过来给他纠正动作，老李眼睛一瞪：
“不是跟你说了不买课的吗？”他很生气。
所以自此以后，没有健身教练敢上前指导他，或者说场开他。
后来一段时间没有看见他，还以为他换健身房了。
结果听他一起来的朋友说，因为硬拉重量整的太猛了，所以腰部受伤了，估计要躺几个月。
冯宝，26岁，女，请教练
冯宝长得很漂亮，当然说话不是四川口音，普通话说得非常标准，声音也好听。
我始终想不明白一个问题。
就是身材那么好的一个女孩子，为什么要请健身教练。
她有很多的兴趣爱好，报了很多的兴趣课程，瑜伽、私教还有很多舞蹈、特技之类的东西。
一方面家里面有钱，另一方面人家也喜欢运动。
每天看她上课，就一直在笑。
练得很好，练得非常非常的好，身材啊、技术啊、包括知名度都非常好。
听说网上粉丝有七万多，被很多人奉为梦遗女神。
小王，24岁，男，自己练
小王是个农民工，刚来的时候一身肥膘、膀大腰圆，一看就是小时候经常干农活的主。
他不是很喜欢健身，但是他打算以此为职业，因为他不想进厂子做流水线了。
那么他也没钱请教练，所以只能自己练。
几乎每一天去健身房，都能看到他的影子，就连休息的时候，也在健身房拉伸。
可以说，健身房进步最快的人就是小王。
因为年轻，所以恢复很快。也因为年轻，所以进步也很快。
练了大概半年的时候，小王的身材就已经有明显变化了，力量、综合能力都很强，可以说跟健身房少数几个大佬拉近了距离。
然后过了几个月，听说他去考健身教练了，希望他一帆风顺、升官发财。
刘总，38岁，男，请教练
刘总这个人吧，有钱，年少时候家里有钱，年龄稍微一大，自己也很会钻营。
他来健身房的目的不纯，因为他请教练，只请女教练。
好几个女教练都反映说，刘总喜欢开黄腔，还经常邀请人家出去吃饭。
胆子特别大，几乎每一个女会员都认识刘总，特别有自信。
但是对男会员总是爱答不理的，只跟少数几个大佬和教练偶尔有点交流。
身材练得很差，非常非常之差，已经换了好几个教练，买了好几百节私教课了，但是毫无改观。
记得有一次浑身酒气就进来健身了，然后跟教练来了一句：
“运动运动，把这酒精给逼出来。”
让教练给打发了，这要练下去还得了。
不请健身教练，有因为方法不当，导致健身受伤的。也有苦心钻营，进步非常快的。
而请了健身教练的，有进步很快，成了健身网红的。也有买了好几百节课，却毫无训练痕迹的。
所以请不请健身教练，其实最后的区别都不太大，练成什么样子，主要看你对健身的态度。
以上。