每天耕耘最有趣、最实用的心理学
“最近手头紧，能借我点钱吗？”“能不能帮我个忙？”
生活中，我们总会收到别人的请求，如果关系不怎么好，我们会接受他的请求希望借此拉近关系。如果是关系很好的朋友，那就更不必说，不帮忙就会伤害感情，而且自己也乐意帮忙。
再加上我国传统的“人情”，我们总是记着他人以前对我们的帮助，在我们的心中，别人帮助我们，我们就理应还上一份人情。
因此，我们是进也帮，退也帮，于情于理也得帮。
不少人深受困扰，被困在人际关系的囚牢中无法自拔，以至于不得不把自己的事情先搁在一边。
应该如何走出这个人情怪圈，还自己一片清静？
1.学会拒绝
很多人不会拒绝别人是因为童年时期曾因拒绝别人而受到过惩罚。
例如，遭遇校园暴力，有的儿童多次被其他人要“保护费”，如果拒绝就会遭到殴打，因此他们不得不妥协，一边颤抖，一边忍气吞声地掏出自己仅剩的一点零钱递给对方。
小时候的遭遇最容易形成一生的阴影，尽管有些儿童会有意识地压抑住这些不好的回忆，但回忆会变成人的潜意识躲藏在内心深处，以至于成年以后还会跳出来对个体的行为造成影响。
还有些人，他们从小的经历使他们变得不自信，他们不相信自己有什么能力，认为自己只配给别人做嫁衣。
因此他们在为人处事的时候，总是小心翼翼、如履薄冰，害怕自己说错一句话就会激怒别人，从而导致自己那仅剩的一点自尊也灰飞烟灭。
但他们的小心并不会换来别人的同情与关照，坏心眼的人最喜欢跟这类人打交道，由于人们提出的要求一般都不会被拒绝，所以坏心眼的人善于利用这类人达到自己的各种目的。
如果发现自己有上述“症状”，那么就要小心了，不能再放任自己这样下去。
一味地依从别人只会丧失自我，长期迎合别人会导致人们离自己的生活越来越远。
为了找回自我，人们应该鼓足勇气。
面对他人的无理请求，我们要毫不留情地拒绝，只要踏出了困难的第一步，后面再拒绝别人就容易得多了，自信的感觉就会逐渐回到我们的体内。
2.追寻自己的梦想
很多人被生活磨平了棱角，渐渐失去了追求。
他们认为搞好人际关系就是成功的唯一秘诀，为了变得八面玲珑，他们有意识地与其他人扯上关系，为了博得他人的好感，他们往往喜欢接受别人的请求。
请求如潮水一般淹没了他的生活，他逐渐失去了自己的个人时间，逐渐偏离自己的目标，变得不为自己而活。
这类人一般是因为受到了某个圈子不良氛围的影响，在他那个人脉圈，裙带关系众多，人际关系被摆上台面，甚至成了交换的筹码。
所有人都为了获得人脉而努力，只要获得了人脉，自己便能一飞冲天，再也不用努力。
这类人应该端正自己的思想，认识到成功并非只靠人际关系。他应该思考自身的核心竞争力，找到自己最核心的价值，以此为立足点，计划自己的职业生涯。
他或许可以从兴趣着手，思考自己的人生理想。若他有着多年未变的某个兴趣爱好，那么可以去培训、深入，争取把自己的兴趣打磨成自己的特长。
人一旦为了梦想而疯狂起来，其他的所有东西都会成为陪衬品，他也自然而然地跳出了这个怪圈。
很多厉害的人往往不好相处
我们总会在武侠小说中看到一些脾气不好的老人，他们隐居深山，深居浅出，整日和自己的一亩三分地打交道，稍微一不如意便会吹鼻子蹬脸。
其实现实生活中也有这类高人，他们潜心钻研自己的学术领域而对其他东西不太感兴趣，他们执着于自己“一亩三分地”。
对于学术，他们耐心地探索，希望发现隐藏在背后的本质，而对于人际关系，他们却丝毫不在意得失，因此看起来会不那么好相处。
所以，那些不懂得拒绝别人的人应该学习他们的思维，应该多把精力和时间用在自己感兴趣的领域。
一味地依从别人，虽然会让自己看起来很好相处，但其实可能没有那么好的效果，只要你对别人有用处，那么即使你不擅长处理人际关系，你也能获得你想要的。
因此，我们在生活中不用刻意迎合别人，去做我们想做的事吧，不然老了后悔可就来不及了。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》