健身是一个漫长的过程，需要不断的坚持。有些人坚持几个月就放弃，而有的人把健身当作自己的事业，想要坚持一辈子。
可能坚持一辈子是大部分健身者一开始锻炼的时候都暗自对自己说过的，可现实是残酷的，能够坚持下来的人很少。别说健身几年了，大部分坚持不了1个月就放弃了。
虽然也有些人能坚持健身很久，但是到最后也受到各种因素而不得不放弃。
健身3年的朋友突然说：“已经放弃，坚持不下去了”
3年时间说长也并不长，但坚持健身3年，已经是接近大佬级别的人物了。那朋友健身3年，虽然没有成为大佬，但也保持着好身材，体脂率降到10%左右，明显的6块腹肌让人羡慕，一身发达的肌肉尽显男性魅力。
起初认识他的时候，他还是一名刚毕业的大学生，同时也是刚步入健身的小白，几乎每天在健身房都能遇到他。没有请私教，自己根据网上的教程进行锻炼。当时他对健身一腔热爱，似乎健身就是他的全部。毅力非常好，无论遇到各种困难，都通过不断的努力去克服。后来1年半后，我因为去别的城市工作，就离开了，就此我们再也没有见过面。
最近的一天里，我问他身材锻炼到什么程度了，可他突然对我说：“已经放弃，坚持不下去了”。
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听到这消息后我感到非常诧异，虽然很多健身者都会经常说放弃健身，可大部分人都是会坚持下去。而我那朋友坚持3年健身怎么说放弃就放弃呢？连问他为什么，然后跟他说，坚持健身没有借口，时间总是挤出来的等这些鸡汤。对此他也说了很多，其实原因我也能想到，可能这就是理想和现实的区别吧！
不稳定的工作因素，彻底让他知道健身只是生活的一种“游戏”
“毕业三年，虽然非常热爱健身，也每天坚持着，但是，我却败给了现实”，这是他的原话。就这一个原因，我能够理解了。
并不是他的毅力不行，他觉得自己健身的目标是往健美方向发展，这这需要很多时间和金钱。工作后的几年里，虽然过着朝九晚六的生活，但是每天也坚持着健身，因为想要保持着好身材。但是，这3年里，每个月4000的底薪，已经不足以支撑健身开支，起初还可以，但现在不行了，因为他有女朋友了。
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“本以为通过健身锻炼后，拥有一副好身材，至少也能够去做模特兼职增加收入”，可现实是残酷的，比你优秀的人大有所在。3年时间，虽然练出了好身材，但也消耗了大量时间和金钱，而换回来的除了身材外，没有“更实际”的好处，再加上现在工作很忙，经常加班，根本没时间健身了。
“还试过很多次在健身过程中，被老板叫回去加班，总感觉很不是滋味，时间久了，也就认清了现实，自己不具备生活和工作的稳定，健身还是免谈了”，他这样说道。
我问他有没有遗憾，他跟我说：“不甘心，但没办法，至少现在的生活更轻松了”。
听他说完我也能完成的理解他了。
不知道我这位朋友的选择对不对？而各位健身的小伙伴，是什么原因让你坚持健身，或又是什么原因让你彻底放弃健身的呢？