夏季“损害”身体的最佳方式，就是天天吃这个！

夏天是冷饮的热卖季节，很多人都喜欢通过冷饮来解暑去渴，特别是小孩子，一天冷饮不离口，却往往想不到，这这冰爽的背后，是要用健康的代价来换的。

别说小孩子怕寒凉的东西，大人如果长期吃寒凉，身体也同样承受不了，今天，就来了解一下冷饮是怎么伤害我们身体的。

冷饮给身体带来的4个伤害

1. 脾胃损伤

中医常说“脾为后天之本”，身体的营养物质是通过脾胃来吸收的，当脾胃功能受损时，就会影响到消化吸收。

脾胃最怕的就是寒凉和甜腻的食物，冷饮的低温刺激加上甜腻食物带来的负担，很容易就导致脾胃功能受损。

2. 引起月经延后、痛经

影响女性月水，易引起月经延后，痛经等。女子以血为本，正值经水适行之际，“血得寒则凝，得热则行”，过食冷饮，易致寒凝血瘀，使经行不畅引发痛经或使月经延迟不下。因此，女性经期前后需慎食冷饮。

3. 伤及人体阳气，引起肥胖

过食冷饮易致脾肺阳气受损，而肺、脾是负责人体水液代谢的两个重要脏器，肺脾功能受损会导致人体“排水”功能下降，而冷饮之甜腻又容易加重体内湿气。许多肥胖体型之人，其本就存在“脾虚湿阻”的病机，“排水”困难，湿阻当道，则体重难减，愈食愈胖。

4. 诱发咽喉类的疾病

当喝下冷饮的时候，冷饮会经过我们的咽喉，而其寒凉就会导致咽喉部位的血管收缩，让血流慢慢的减少，使其免疫力下降，这样就会让其他的细菌有了可乘之机，进而引发咽喉类的疾病。

吃冷饮不能清心火冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮，不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。

所以，夏天，不光是孩子，大人也应当少碰冷饮