01、乒乓球的起源与发展
乒乓球在中国，一直以来被称为"国球"，但很多人都不知道乒乓球真正的产生是在世界上第一个工业化国家。19世纪末，欧洲人非常喜欢网球运动，但是有人觉得在室外打球，容易受到天气和场地的限制，非常不方便。
于是有人便在室内用餐桌或者搭建简易的台子，用网球在上面拍打。后来英国海军偶然发现这样玩还比较刺激，又简便，又加之改进，随后就出现了如今乒乓球的原型。乒乓球出现不久，由于容易上手而且成本低，很快就开始风靡起来，成为了一项热门的运动。传到美国后，更加一发不可收拾，为此有公司注册了专利商标，还有制造商为其生产了专用的比赛用具。后来经济全球化的发展，乒乓球也随着传入中国。
中国人开始登上国际乒坛，是在1959年，我国著名运动员荣国团获得第二十五届世界乒乓球锦标赛单打冠军后，而中国人此时也摸索出了属于自己成熟的一套技术。六十年代，中国的乒乓球技术也成为世界前列，并将乒乓球运动的中心转移到了中国。后来，中国乒乓球开始在世界上有了难以撼动的地位，培育出了许多著名乒乓球运动员。而刘国梁就是其中的一员。
02、刘国梁的乒坛之路
刘国梁是我国在奥运会乒乓球男子单打赛中的首位冠军，他六岁就开始学习打乒乓球，十岁就横扫了所在的体校。三年后入选国家青年队，在他十五岁时，就被破格入选国家队。刘国梁可以说是为乒乓球而生，无与伦比的天赋加上沉着冷静的性格，让他在乒乓球这项运动中熠熠生辉。
在2000年的中国公开赛中，身穿红色球衣的刘国梁对战韩国名将金泽洙，刘国梁差金泽洙七八岁，但是起手球便让金泽洙难以接下，率先获得一分，震惊全场。其实这时的刘国梁早已是中国乒乓球运动员中的中流砥柱，无论是亚锦赛还是世界比赛中，都斩获很多冠军奖杯。
打法上明显刘国梁的优势很明显，他比年长的金泽洙多了一项直拍横打，但是追求力量的刘国梁还是将灵活方面弱化了，所以老将金泽洙一开始就将比分追得很紧，在落后刘国梁五分的时候，金泽洙开始运用自己多年的比赛经验和技巧，接连斩获五分，将比分拉至15-15，追成平手。
但是刘国梁的力量和反应还是让他在第一节获胜，比分为21比18，金泽洙之输了三分。第二节开始，金泽洙的正手还是发挥了独特的优势，比赛分数领先，但是只是一分只差，双方都在等待一个突破点。在第四个球的时候，刘国梁靠拉球反超了金泽洙，刘国梁此时的运气好像比金泽洙好些，接连几个擦边球让金泽洙摇头表示无奈，但是中局，金泽洙已经适应了刘国梁的球路，很快将比分追平而且反超了三分，后半段就发生了戏剧性的转变，刘国梁凭借超常发挥，不仅赢下第二节，比分居然还和上节一模一样。
第三节很快开始，这一节双方体力都有所下降，最终金泽洙拿下赛点，并且以20-18赢得了这节，双方比分为2：1。第四节开始，金泽洙的连续失误，导致技术变形，心理和体力都跟不上，可终局金泽洙的意志发挥出来了，接连追赶，将比分拉了上去。后局刘国梁的强攻奏效，以3：1淘汰了韩国名将金泽洙。这是刘国梁的职业生涯中很平凡的一局比赛。但是可以从中看出他对乒乓球的热爱和不断的自我完善。谁能想他去年还饱受风波呢？
03、从巅峰坠入低谷
一九九九年的荷兰世乒赛，刘国梁在身体检测中被查出某项指标不正常。在参加完奥地利公开赛后，国际乒乓球有关组织的人找到他，并希望对他进行三次随机的身体检测，以确定他是否服用有关违禁药物。虽然事情最终得以澄清，但是刘国梁的事业和职业生涯也受到沉重的打击和不可弥补的损失。甚至可以说是从巅峰坠入低谷，对他的人生产生深远的影响。
最获准参加2000年的悉尼奥运会前，刘国梁将自己的头发剃了，并且将之前笼罩在心里阴霾暂时驱散，重拾对自己的信心，还对媒体说，当做自己重新开始，重新再走一遍老路。当光脑袋的刘国梁在众人的期待下，走进赛场时，未能像人们对他的期许一样，在悉尼奥运会完成夺得金牌的任务。
04、刘国梁生涯的辉煌时刻
进中国乒乓球运动员时，刘国梁虽然年龄小但是是成就斐然的一个，在他2002年退役之前，得到的各种奖项可以堆满一间空屋子，刘国梁是第一个在正式比赛中使用直拍横打技术，并成功夺得奖牌的乒乓球运动员，是中国男子乒乓球历史上首位拥有三冠（世界杯冠军、奥运会冠军、世乒赛冠军）的主人。
纵观他的职业生涯获得的冠军，世乒赛7次，世界杯两次，奥运会2次，亚运会两次，这只是个人的记录，还没有包含他的团体和混合这些。
刘国梁的身上几乎都是传奇，但是这与他本人的努力和自身所具备的精神分不开的。有人对他的球技进行了研究，得出了以下这样的数据：
击球点高度 19.3厘米 比球台
击球点远度 30厘米 离球台
击球时机 来球弹起弧线的最高点附近
击球拍速 8.547
最高拍速 8.62
击球拍型角度 52.6 与水平面
18.7 与矢状面
来球速度 9.457
出球速度 17.43
这就说明了刘国梁发力集中、多力合一的特点，全身多部位关节密切配合、紧密协调，动作具有高度的一致性。
他对中国乒乓球的贡献，是可以说非常巨大的，尤其在2003年刘国梁27岁便在争议中担任中国乒乓球球队男队总教练。
2004年就率领中国男子乒乓球队获得第47届世界乒乓球联赛男团冠军；2005年上海世界乒乓球联赛，他再度创造奇迹，率领中国乒乓球队包揽七枚金牌……到达2013年，他本人已经几乎是传奇教练了，但是在2013年率队参加世界乒乓联赛时，丢了两枚金牌，创下20年以来最差战绩，这两枚金牌分别是男双和混双两枚金牌。
有人说这是不是刘栋梁出的鬼主意，想让中国队刻意输球，然后试图推动或者引导其他国家队乒乓球的运动发展？从这个疑问中不难看出刘国梁在任教期间，人们对他的信任和对他的实力的认可。
还有人说，其实归结原因，是中国队的男双和混双都是年长带小的，而且就像是临时拼凑的一样，平时磨合和在一起训练的时间非常有限，导致队友之间熟悉度和默契度太少，加上时间紧，准备不充分，所以没有得到。但真正的原因是谦让推广乒乓球还是自身的落败，我们不得而知。但是有一个事实就是刘国梁很强，他教出来的人也很强。
05、刘国梁的后生涯时代，依然为国奉献
2017年6月刘国梁卸任中国乒乓球队总教练，引发人们的讨论，加上队员们拒绝参加国际乒联中国公开赛，并称"这一刻我们无心恋战，只因想念刘国梁"。
这时的刘国梁，是中国乒乓球队的灵魂人物，同时也是核心凝聚力。教练时刘国梁总共带领中国乒乓球队，获得了多项国际赛事的冠军，也正是因为这样，他被选入第二届国际奥委会终身教练奖候选人。除了他的运动生涯，他在自我的学习中也是可圈可点的。2003年刘国梁进入上海交大学习，2014年获得硕士研究生学位。而且他还入伍当过兵，也可能是当兵的这段经历，让他有了不服输和敢作敢为、勇于争先的精神作为支撑乒乓球运动的动力。值得一提的是，2011年刘国梁在北京被授予大校军衔，这无疑更增加了他绽放的光芒。
当然他的成就除了他自身的努力之外，还有家庭、恩师以及队员们的支持。他的妻子甚至为此牺牲了自己的前程，因为妻子王瑾也是国家队的一员，而如果国家队员之间耍男女朋友关系，一方必须离开。而王瑾为了刘国梁的前程，只好远走他乡，于是刘国梁依然可以继续维持自己的地位，而他们的爱情也保住了。
刘国梁的恩师蔡振华，可以说是刘国梁人生路上不可缺少的导师，他对刘国梁的培养可谓是尽心尽力，不仅全身心的付出让刘国梁成了世界冠军，在刘国梁年龄小不能担任主教练时，始终站在刘国梁的身后，并力排众议将刘国梁这个年轻人推上男队主教练的这个位置。后来刘国梁和王瑾结婚时，他还由衷的送上祝福。
他的圈子对他又敬佩又爱，从未传出任何的绯闻。他依然低调，回归了沉寂，逐渐淡出了人们的视野。最近的一条关于刘国梁的新闻是，远在卡塔尔多哈跟随中国乒乓球队的他，听闻武汉疫情后，立即致电国际乒联，并联系各地的乒乓球协会筹集物资，发号召声援武汉。
44岁的刘国梁现在是、未来可能还是中国乒乓球历史中最夺目的星星之一，他还会继续带领中国乒乓球队续写新的辉煌，或者让乒乓球这项运动从原有的基础上更加壮大，发展完善，再注入更多的新鲜血液，使我们的"国球"经过历史的沉淀依然焕发活力。那就让我们拭目以待！