世纪之谜，我爷爷是怎么在家里把微信步数刷爆的

论起健身，没有人能比得过中国大爷。方法总比困难多，而同样的时间，年轻人肚子越来越圆，体重越来越不堪，大爷们却还是身体矫健，肌肉在线。这拼的哪是年龄，后浪已经死死被拍在沙滩上。50岁风华正茂，60岁精神抖擞，70岁下腰劈叉。大爷们过得这都是逆流人生。

那天起得早看见一60多岁大爷在街边跑步，浑身腱子肉，腰挺板直，冲着阳光激情开跑，简直精神小伙。我看看自己邋里邋遢，一身肥肉含胸驼背，感觉自己这二十多年白活了！

健身贵在坚持，不然全都白费，最好的办法就是不要开始，这样就不会有失落了。心安理得得胖得自在。大家家里有这样的硬核长辈吗？或者说你这段时间胖了几斤啦？都来说说我们一起开心开心。