谁和谁的审美也不太一样
有人喜欢筋瘦，有人喜欢匀称
有人喜欢六块腹肌，有人喜欢DadBody
之前有网友就总结了不同男人的感情状况
从大块肌到筋肉到啤酒肚
可以说相当真实了
情况就是这么个情况
那些付出最多肌肉最大的男人
有时并不太受妹子们的青睐
比如今天要给大家介绍的这位小哥
之前就在微博上吐槽快没市场了
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小哥微博名叫@mist-walker
是一枚来自山东的爷们
跟某些毫无锻炼痕迹的教练比起来
小哥的体型可以说相当大了
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脱掉衣服露出上半身后
这肌肉围度果然要逆天的节奏
虽然体脂率略高，但整体还是非常帅
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看看人家的粗壮二头肌
每次都能把训练衣撑爆的感觉
公主抱什么的才更有安全感
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作为一名健身教练
小哥平时带课非常忙
一般也只有上午课少的时候
能自己练练，从而保持傲人体型
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小哥在接触健身之前
体型其实也没现在这么好
从他决定走健身之路那天起
自律和坚持就是他最响亮的代名词
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训练时从侧面围观
不经意间还能大饱眼福
这硕大的胸肌该有E罩杯了吧
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小哥目前正在集中刷脂
平时他除了进行各种大重量器械训练外
还会通过高强度燃脂练习来提高减脂效果
下面这套当下最流行的Tabata训练
大家可以在练完器械后或在家时做2~3组
开合跳
每组20秒，休息10秒
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动态深蹲
每组20秒，休息10秒
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抱膝跳
每组20秒，休息10秒
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登山者
每组20秒，休息10秒
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原地小跑
每组20秒，休息10秒
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波比跳
每组20秒，休息10秒
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他之所以在朋友圈吐槽自己身材没市场了
其实主要还是指平时穿衣的状态
按小哥现在这么魁梧的身姿来说
衣服好像不太好买，哈哈哈
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健身久的人都清楚
撸铁真的会让人上瘾
在小哥眼里，他的偶像是吴英根
就是那个媲美黄哲勋的亚洲巨无霸
所以他会坚持不懈向他看齐
尽管还有很长的路要走，但他不会放弃
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当然，不管别人怎么说
小哥还是坚持走自己所选择的道路
毕竟生活和训练都是自己的
就是喜欢看着肌肉块越来越大
而不是一味地取悦他人
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