反转拍是视觉训练最常用的视觉训练工具之一，特别是对于调节功能不足、调节灵敏度不好的儿童青少年有比较好的训练效果。但是发现很多家长对反转拍的认识存在很多误区，特别是很多家长在不了解孩子眼睛情况下随便从网上购买一个反转拍就给孩子训练，并不知道反转拍的选购标准和训练方法。今天就给大家讲解一下反转拍的相关知识。
一、什么是反转拍
反转拍也称双面镜、蝴蝶拍、调节训练拍等，说的都是同一个东西。我们平时说的反转拍一般是指“正负球镜反转拍”，除此之外，还有棱镜反转拍、红绿镜反转拍等，虽然都是反转拍，但用途、使用方法和解决眼睛问题不同。最常用的就是“正负球镜反转拍”了。
正负球镜反转拍，就是“近视度数-远视度数反转拍”，一般是由两对镜片组成，一对是远视镜片，另一对是近视镜片，同侧度数相同，两对镜片由一手柄进行来回翻转，外观像“蝴蝶翅膀”，所以也称之为“蝴蝶拍”。
二、反转拍的作用
反转拍最主要的作用就是训练调节灵敏度，改善调节滞后。其次可以用反转拍训练增加调节幅度，改善调节功能不足。
如果非要说反转拍有防控近视的作用，那只能是通过反转拍训练调节能力和灵敏度，调节能力得到改善后，近距离用眼不容易疲劳。
三、反转拍怎么选
反转拍的选择一定是根据眼睛的调节功能情况来选择，并不能随便购买一个就拿来训练。所以，选购反转拍之前一定要先带孩子到专业眼科机构检查视功能。
反转拍一般有八个型号，从±0.50—±4.00。常用的一般有±2.00和±2.50。但是如果调节力比较差，就要从小度数的开始训练，切不可一开始训练就拿±2.00的训练，如果用错了度数，孩子不仅看不清，还容易导致眼睛疲劳，得不偿失。
反转拍要配合视力卡来使用，视力卡有20/30,20/40,20/50三个型号。每个型号都有5张不同视标的视力卡。分别是E字视标卡、单字符卡（字母）、三字符卡（字母）、四字符卡（字母）、五字符卡（字母）。生产厂家不一样，视力卡内容略有不同。
还有一种反转拍，叫可调节插片反转拍，就是只有手柄和可固定镜片的半圆形框，镜片需要自己配，这样可以根据孩子训练情况只需要随时更换不同度数的镜片即可，无需再购买不同度数的反转拍。这种反转拍一般在专业训练机构使用比较多。
四、反转拍使用注意事项
具体流程在说明书中都有详细说明，在此只说一下需要注意事项
1、训练一定是在双眼完全屈光矫正的基础上，也就是说有近视的一定要佩戴眼镜进行训练。
2、在使用反转拍训练，先用正镜片看视标放松眼睛调节，然后再进行翻转训练。
3、、反转拍的使用遵循先易后难的原则训练，使用视标卡先用E字符卡，再单字符，然后三字符、四字符、五字符卡训练。
4、反转拍使用先单眼训练，然后双眼训练，双眼训练建议在验光师正确指导下进行。单眼训练标准为一分钟要达到11个周期，双眼训练标准为一分钟8个周期（一正一负为一个周期）。
5、训练先用±2.00反转拍和20/30视力卡检测，检测通不过说明调节功能比较差，不建议做反转拍训练，需要到专业训练机构先做一些镜片排序和镜片阅读训练，待调节功能提高以后再做反转拍训练。如果确实不方便到专业训练室做镜片排序和镜片阅读训练，可遵循先换视力卡再换反转拍的原则进行训练。举例：20/30视力卡看不清改成20/40，还是不行就更换成20/50训练，20/50也看不清，就更换±1.50看20/50视力卡。
6、反转拍的训练终点是±2.50看20/30视力卡能在一分钟内达到正常周期。
7、上文中说到有一种可调节插片反转拍，可以用来做强化训练。在±2.50双面镜训练达到正常后，进行强化训练。强化训练主要是训练正相对调节的调节能力。由于比较复杂，不在细说，有需要了解的可以私聊我。
附：反转拍使用说明书