进入夏季，姜又开始走进人们的视野。鲜姜炒菜、腌渍，都是不错的食材。而对养生族而言，生姜的药用价值也是被用到了极致。
尤其是女子，在每个月“那几天”总是喜欢抱着一杯红糖姜水一直喝，为什么呢？这和红糖姜茶能缓解痛经有直接的关系。
那么，作为女子，吃姜的好处远远不止缓解痛经，但有三个非常接地气！
好处1、除湿驱寒，温暖子宫
现代女子，很多都有宫寒的情况。
平时不注重保暖，子宫受到寒邪的入侵，就会影响血液循环，进一步引起痛经和手脚冰凉的症状，甚至会有月经和恶露不尽的症状。
此时吃一些生姜，能够改善血液循环，可以温暖子宫，能够改善宫寒等症状。
好处二、抑菌排毒
吃生姜能够促进血液循环，可以促进毒素的排出，且有一定的抑菌消炎作用，可以帮助女性改善生理期的一些不适症状。
生理期有精神不振，可以适当的吃一些生姜，能够让变得神清气爽。但是要注意不能过量吃，以免产生不良反应。
好处三、缓解孕期呕吐症状
很多女性朋友在怀孕期间会出现呕吐的症状，在这种情况下可以用生姜和红糖一起泡水喝，能够缓解疼痛和呕吐的症状。
因为生姜能够促进肠胃道的血液循环，可以降低黄体酮对胃黏膜造成的一些不良刺激反应，就可以起到止吐的作用。
但姜并不适合所有的人群，下列人群是不适合吃生姜的：
1、手心脚心发热的人
这类的人群多数是属于阴虚体质，而体内精液亏损则是造成这种症状的主要原因，生姜性温，容易损耗精液，加重阴虚的症状，让精液的亏损更加厉害，一般会表现为口感，心烦意燥，失眠等现象。
2、便秘人群
一般便秘的人多数是属于肠热引起的，而生姜本就是性温之物，所以吃生姜会出现症状加重的症状。
3、口臭的人
中医讲口臭是因为胃热的导致的，生姜性温，有胃热的的人吃完生姜之后只会让症状加重，甚至严重的会出现牙痛、头痛等症状的发生。
4、眩晕耳鸣的人
这种症状的人多数是因为肝火旺盛引起的，而这类人群本就阳热亢盛，生姜性温，吃生姜反而会火上浇油的。
5、肝炎病人
肝病者阴虚火旺，吃姜会让肝火上亢症状加重，还容易引起患者性情暴躁，不利于肝病的恢复。
6、慢性疾病困扰的人群
例如患有痈肿疥疮，胃溃疡，胆囊炎，肾盂肾炎，糖尿病，肺炎，肺脓肿，肺结核，痔疮者都不宜食用生姜。
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