随着年龄的增加，身体内的血液就会出现粘稠现象，引发一些老年疾病的发生，最常见的就是脑血栓和脑溢血，也就是血液在血管中发生了堵塞。一旦出现这样的情况，对人的生命是一次严重的考验，轻者落下后遗症，重者就会危及生命。
血液粘稠很容易造成堵塞，血液就不能正常循环。
1.很多高血压患者都喜欢进食高盐食物。当机体储存的盐分含量过高时，盐分就会刺激血管壁，使血管壁发生褶皱，容易引起血管性疾病。
2.甜食是人体变胖的元凶，也是很多人患动脉粥样硬化的重要原因。甜食诸如蛋糕，面包之中含有大量的反式脂肪酸，能够刺激血管硬化，从而患病。
3.油炸食物也是让人血管堵塞的重要因素。油炸食物经过高温、热油的烹炸之后，会让食物的结构发生变化，从而导致血栓的发生。
4.内脏不能经常吃。内脏是动物排毒的主要器官，而且内脏中的胆固醇含量非常高，不仅会堵塞血管，还会增加人患血栓的概率。
如何判断自己血管堵了，往往会有20种明显特征，看看你中了几个？
1、早起头痛、头晕反应迟钝；2、午后异常的困倦，疲倦乏力；
3、眼前发黑，阵发性的视力模糊；4、胸闷、胸痛，呼吸困难；
5、肢体麻木、疼痛；6、容易抽筋和心悸；
7、心绞痛和恶心呕吐；8、经常出现打哈欠、犯困嗜睡；
9、腿脚无力；10、双脚间歇性跛行；
11、睡觉时出现流口水；12、不明原因咳嗽，伴有呼吸急促；
13、手臂或小腿肿胀；14、鼻子流鼻血；
15、下肢疼痛，腿脚麻木；16、出现血压异常；
17、蹲着的时候会胸闷；18、运动后出现气短和嘴唇发紫；
19、吐字不清，说话困难；20、容易健忘，想不起来；
对于老年人来说，血管粘稠堵塞是非常严重的一种情况，很容易引发心血管疾病的发生，还会遗留很多后遗症。为了保护身体的血管健康，在日常生活中的饮食也是很重要的，我们可以通过调节饮食达到一定的效果。
医生表示，想要降低高血脂，饮食调理是基础，保证营养的均衡摄入，同时要注意经常吃适量含甘月脂素的不饱和酸。甘月脂素可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，使血液中胆固醇及脂肪含量降低。