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我家的鸡蛋经常这样做,加点韭菜,蒸上一碗,正好当一家三口的早餐

明天早上还做它!简单方便,四个鸡蛋蒸一碗,孩子连吃一周还说喜欢

鸡蛋,是国民们都喜欢的食材。每天一至两个鸡蛋,可以给我们的身体补充日常所需的一部分营养。大部分朋友喜欢选择在早餐吃鸡蛋,因为经过一晚上的睡眠,我们的身体需要补充能量来维持正常的生理代谢。在一枚小小的鸡蛋中含有大量的优质蛋白、还含有丰富的碳水化合物、微量元素等营养成分。在早上适量食用鸡蛋可为身体补充营养、并且还可以促进代谢。

鸡蛋可以做出多种花样,非常的美味,经过简单的烹饪就能上桌。它可以煎成蛋饼、荷包蛋;可以煮,做成水煮蛋,茶叶蛋等等,还可以蒸,蒸成嫩滑的蛋羹,还有就是我要与大家分享的这一种蒸蛋,四个蛋蒸上一碗,正适合一家三口吃,我家孩子连吃一周了还没腻,说很喜欢呢!下面把做法分享给大家:

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所用食材:

鸡蛋4个 鲜味酱油2勺 芝麻油1小勺 韭菜3根 蒸鱼豉油1小勺

具体做法:

1先找一个干净的盘子或者小碗,在碗中倒入芝麻油或者其它您喜欢的食用油。

2再加入鲜味酱油,不要选用太咸的酱油。

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3将鸡蛋打入碗中。然后在上面撒上韭菜末。如果没有韭菜,换做香葱叶也可以。如果这两者都不喜欢,可以不放。

4将小蒸锅轻轻移入蒸格中,不要有太大的晃动。上面盖上保鲜膜,保鲜膜要记得扎点小洞。

5选择电饭锅的营养蒸模式。我的脑子经常忘事,经常锅在灶上烧糊了,所以一般蒸东西我不选择燃气灶,而选择能设置时间的锅。您可以用家中所有能蒸熟东西的灶具锅具来做哈。

6蒸锅水开后大约蒸了十分钟,焖了两分钟。如果喜欢溏心的,可以减少蒸的时间,这个您随意。您如果是用普通的蒸锅,差不多是入锅内开大火蒸8分钟、关火再焖2分钟左右。蒸好的蛋是这样的。

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7将蒸好的蛋取出,淋上点芝麻油,再淋上点蒸鱼豉油,也可以淋上点鲜味酱油。

美美的享用吧!

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