女人坐月子是一生中非常关键的时刻，如果月子坐的好，以后体质也能得到改善；但是如果月子没坐好，就特别容易生病，体质变差，留下一堆月子病。
而且月子里的饮食非常重要，不是吃大鱼大肉的就是好的，而是要注意合理，而且如果月子里吃了这些东西，不光对母体不好，对胎儿也不好。
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麦片
有的宝妈在怀孕的时候特别的喜欢吃麦片，因为麦片非常的有营养，而且对于宝妈的自身也有着非常大的好处。所以有的宝妈在生完宝宝之后，也是坚持的吃麦片，但是各位宝妈，你们知道吗？其实麦片儿也是属于那种导致回奶的。所以还是建议正在哺乳期的宝妈尽量的不要吃麦片儿，虽然说怀孕的时候吃麦片对身体比较的好，但是处于哺乳期的时候，尽量的不要吃麦片。
刺激性的食物
有些人本身就爱吃辣，觉得就是这样的体质，月子里吃点应该也没事。大蒜、大葱、辣椒这些食物都是属于辛辣性的，可不要不当回事。如果是剖腹产的话，更是一点都不能吃，因为这类食物属于发物会影响于伤口的愈合。并且妈妈吃的东西也会影响孩子，孩子再吃奶也会受到刺激，可能会拉肚子。
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煮鸡蛋
但女人生完孩子需要通过坐月子来帮助身体的恢复，而且在这期间不仅生活饮食上都要多加注意，很多老一辈的人都会说女人在生完孩子之后都要多吃一些水煮鸡蛋，虽然鸡蛋中有大量的营养，能够帮助产后的恢复，但是要注意不能一次性吃太多，不仅容易加重肠胃的负担，不利于身体的消化和吸收，对于产妇来说本身在坐月子期间是身体恢复的阶段，吃太多使得肠胃出现不适，不仅容易长胖，而且还不利于奶水的产出，反而出现反效果，所以一定要注意鸡蛋的用量，并不是吃越多就越好。