家长们都希望孩子健康成长，不仅仅是身体健康茁壮，心理上也要健康，积极阳光。如今越来越多的父母都开始重视孩子的心理健康了。
其实，如果孩子内心有某些情绪或心理问题，在平时的生活细节上，就已经能够表现出来了，就看父母能不能细心观察，找出这些表现背后的原因。
吃饭，是件最稀松平常的事。孩子的某些吃饭的习惯，在一定程度上是可以投射出孩子内心世界的。家长们不妨来看看。
这些习惯说明孩子出现心理问题
1）吃饭忌口很多
吃饭很挑，忌口很多，能够接受的食物太少，孩子是想把自己放在一个“舒适圈”内，这是一种自我保护机制。
投射到心理层面上，就是孩子不敢尝试新鲜事物，对未知事物抱有恐惧心理，谨小慎微，故步自封，那么深层问题就是孩子存在自卑感。
因自卑产生恐惧，因恐惧产生封闭自我，孩子一直把自己保护起来，对外界的探索肯定就会束手束脚，久而久之，可能会引发社交方面的问题。
案例：小编认识的一位学姐，小时候就有很严重的“挑食”习惯，知道现在成年了，跟她一起吃饭，还是只局限于自己平常习惯的几道菜，新出的电影也很少看，她一直习惯看小时候看过的过气港片，循环往复地看，说很喜欢那种回忆的氛围。建议：如果家长发现孩子有过多忌口，就要注意孩子在其他行为方面是否也有胆小、怯懦的情况，比如不愿意穿没穿过的衣服，不敢跟陌生的小朋友打招呼等等。
2）吃饭极度求干净
讲究卫生是好事，但是过于追求干净可能暗示着心理问题。
吃饭要求自己吃得特别干净，还经常怀疑妈妈的饭菜做得不卫生，吃饭前总是要反复洗餐具等等，说明孩子可能有强迫症倾向。
强迫症往往是由于内心的焦虑情绪长期积压，无处释放导致的。而这种焦虑则是有多方面的诱因，可能因为家庭氛围紧张，可能因为孩子在学校遭受了某些打击，导致孩子产生自卑心理，孩子不知如何处理这种负面情绪，可能会引起不自觉的强迫心理。
案例：佳佳在幼年时期，因长得不好看，也不会打扮，经常受到同学们的嘲笑。她回家告诉妈妈，妈妈也毫不在意，让她把精力放在学习上，不要去管其他人怎么想。佳佳后来就变得沉默寡言，不愿与人接触。佳佳吃饭时，妈妈把干净的碗筷拿来，她还要再把自己的单独洗两遍，才开始吃饭。后来越来越严重，佳佳上学锁上门，走到一半，又要折回来再看看门锁好没，来回好几次，导致经常上学迟到。直到上初中，妈妈才意识到，佳佳已经是严重的强迫症。
建议：发现孩子有这种严重的“洁癖”情况，不可怠慢，要跟孩子及时沟通，问问是不是哪些事情没有告诉父母，一起和孩子面对问题，解决问题，切不可对孩子横加指责，或者漠视不管。
3）吃饭总要剩一口
不管吃没吃饱，不管食物多还是少，都要在最后几口停下，不吃了，剩下一口，不是浪费，而是孩子缺乏安全感的表现。
因为总要多留下一些，心里才踏实，安心，这说明孩子内心安全感已经遭到破坏，表现在对待食物上，就是“剩饭”。
就像我们平时使用手机，剩下三分之一的电量，就不敢再看视频了，总要留点，以防过后需要打电话或者其他用途。孩子也是一样，留下一点，是为了安全感。
案例：凡凡就是从小爱剩饭的孩子，妈妈说了很多次，都没有用，一直如此。即使后来上了学，还是改不了爱“剩饭”的毛病。后来是妈妈的一位朋友建议带孩子去咨询一下心理医生，医生询问过后，发现凡凡爱剩饭的毛病，开始于爸爸妈妈离婚后。
那段时间是凡凡最黑暗的日子，他害怕恐惧，却很懂事，没有告诉正在婚姻危机中的妈妈，被压抑的不安全感被隐藏进潜意识，于是慢慢形成了剩饭的毛病。除此之外还怕黑，不敢独自出门。可惜妈妈都没有注意到。
建议：安全感匮乏的孩子，追求的是来自父母的关注和陪伴。不要小看父母的陪伴，它形成了孩子对童年的整体印象，是伴随一生的心理感受，是决定孩子是否幸福的重要因素。
这里要提醒爸妈的是，以上所述的表现，是非常严重的情况下暗示孩子的心理问题，如果不是严重情况，父母大可放心。
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