文|西红柿妈妈
珊珊和月月是一对姐妹，姐姐珊珊已经是两个孩子的妈妈了。可是，不管是谁看到她，都不会相信她已经36岁了。珊珊产后坚持工作，请了保姆和婆婆一起照顾孩子们。珊珊出现在众人面前的形象，一定是踩着高跟鞋，挎着名牌包包，一脸精致的妆容。
相比之下，妹妹月月就有点大相径庭。妹妹月月也做了妈妈，儿子十个月了。没有人带孩子，她就做了全职妈妈。老公一个人去工作，日子过得捉襟见肘。月月一个人带孩子，还要料理做饭、洗衣服一堆家务。
月月的婆婆偶尔来一次她家，不是嫌她屋子不收拾，就是嫌她照顾不好孩子。月月经常累得腰酸背疼，因为自己操持家务带孩子，月子没有坐好，落下一身月子病。
珊珊和月月两姐妹一起出现在别人面前，大家经常误解，说月月才是姐姐。这也难怪，因为月月看起来真的是比姐姐老多了。
我们都说，生孩子会让女人加速衰老。可是，女人和女人也会有很大不同。有的女人生完孩子依然光彩照人，被大家称为“辣妈”。有的女人生完孩子，心力交瘁，仿佛一下子老了10多岁，直接步入了“黄脸婆”的行列。
我们都知道，坐月子是我们中华民族的历史悠久的传统。我们也经常说，国外女人产后衰老迅速，是因为她们根本就不坐月子。女人生孩子是一道坎，能不能坐好月子，也是直接关系到我们以后的身体健康。
女人有一个健康的身体，才能保持住青春的活力。坐月子这些方面的差距，直接影响你产后身体恢复的状态。
1、你有没有进月子中心，享受专业的护理。
越来越多的女性，会选择产后入住月子中心，享受专业人员的护理。月子中心都配备专业的护理人员，在身体恢复方面，给妈妈专业的指导。比如，子宫的恢复和保养等等。
另外，一些宝妈也选择在家里坐月子。婆婆或者是妈妈照顾产妇。虽然她们也是非常尽心，但是她们在专业知识方面就稍微逊色一些。很多妈妈经常晒出每天油腻的月子餐，一个月子坐下来，体重甚至超出了怀孕时期。
另外，在家坐月子还要处理婆媳关系，也是让很多女人头疼的问题。所以，如果条件允许，还是找靠谱的月子中心更有利于身体恢复。
2、月子期间，营养是不是均衡。
很多地方还残存着，月子里多吃鸡蛋的风俗习惯。妈妈生产以后，脾胃虚弱。吃太多鸡蛋，会给肠胃造成负担，出现便秘、长色斑的情况。另外，大量的鸡蛋和油腻食物会让妈妈营养过剩，造成产后肥胖。
女人在生完孩子以后，食物应该尽量多样化，一些营养丰富的鱼、肉、蛋、奶，可以提供丰富的蛋白质，是产后补充营养的首选。
另外，新鲜的蔬菜和水果也是不错的选择。只要注意不着凉，新鲜蔬菜和水果富含维生素和维生素C，对母乳和妈妈产后身体恢复都有很多好处。营养均衡的产妇，身体健康气色更好。
3、坐月子能不能休息好。
妈妈月子里抱孩子抱得太多，就会胳膊疼。总是坐着给孩子喂奶，腰酸背疼。月子里劳累，会击垮妈妈的身体，而且很难恢复。身体素质变差，容易生病，衰老的速度也会加快。
生产以后，妈妈要照顾新生的婴儿，就会非常辛苦。特别是一些母乳喂养的妈妈，晚上需要喂夜奶，经常睡不好觉。这时候就需要家人的帮助，在妈妈月子期间多照顾孩子，让妈妈不要太劳累。
坐月子是一个女人生活的转折点和新起点。产后调理，是改变身体素质的最佳时机。月子坐好了，身体会迎来“第二春”，拥有更迷人的魅力。产妇一定要保证充足的睡眠、休息好，坐好月子身体健康，产后更年轻有活力。
4、月子里，妈妈能不能保持良好的心情。
有句话说得好，“月子仇要记一辈子”。可见，月子里是很容易爆发家庭矛盾的。生气是百病之源，产妇月子里生气，是最要不得的。月子里流眼泪，对产妇的眼睛不好，容易眼睛酸痛。所以，月子里要尽量控制自己的情绪，不要总是掉眼泪。
女人产后因为激素水平的变化和身体的不适，情绪很容易波动，老公和家人一定要多多体谅。月子里如果总是生气，容易得产后抑郁症。
如果宝妈坐月子期间，能保持心情愉快，对身体恢复是有很多好处的。愉快的心情可以影响内分泌系统，肾上腺素的分泌可以使新陈代谢更旺盛，可以促进身体健康。微笑还能促进面部血液循环，妈妈面色红润，更显年轻。
不要总是说“女子本弱，为母则刚”，女人像花朵，只有精心呵护，才能让她们绚丽多姿。