刚出生的孩子大脑还没有发育完全，几乎是没有独立思想的，衣食住行各个方面都依赖父母，通过管束把孩子教育成一个有规则意识、有独立思想、有能力的独立人格，而这个过程中，父母会约束孩子很多方面，很多东西是不允许孩子去碰的，零食就是其中之一。
家长认为零食中含有很多添加剂，孩子吃多了会影响到身体健康，甚至还会导致早熟，发育停滞，因此很多严格的家长，是从不允许孩子吃零食的，但是那些从不被允许吃零食的孩子，长大后的种种表现，却说明“被禁止吃零食弊大于利”。
从不被允许“吃零食”孩子，长大怎么样了？
莹莹从小就是一个乖巧的女生，小时候长得白白嫩嫩，高高瘦瘦的，是邻里嘴里出了名的“小美女”。而长得这么好与莹莹妈妈的教育是分不开的，妈妈是一名小学老师，从小对莹莹就非常严格，除了学习、上兴趣班外，其他事情几乎是不允许的。
尤其是吃零食这件事，绝对禁止莹莹吃零食，所以在上大学之前莹莹几乎没有吃过任何零食，而经过妈妈的严格管教，莹莹确实考上了重点大学，但是上外地上大学后，莹莹的生活发生了翻天覆地的变化。
上大学后有了零花钱，看到室友都有买零食的习惯，莹莹也跟着买起来，但是大家都是适当买，还会正常吃饭，而莹莹则是三餐不吃，都是靠零食度过，每天都要吃几大包薯片和高热量的甜食。
就这样过了一个学期，莹莹的体重从之前的100斤飙升到了140斤，脸上也因为营养不均衡，摄入过多的糖分，开始大面积爆痘，曾经的小美女变成了“胖姑娘”。
那些从小不被允许吃零食的孩子，专家表示长大后躲不掉2种结局
一：报复性吃零食
像上述事例的主人公莹莹，从小被妈妈管束，不允许吃零食，上大学后离开妈妈，开始没有节制性的吃零食，吃零食确实能上瘾，但是吃过的孩子，就不好会有那么大瘾，一日三餐也会正常吃。
而有的孩子到了一定年龄，家长还不允许吃零食，甚至怕孩子自己买零食，不给孩子零花钱，看到别的同学在校门口买零食，孩子只能在旁边看着，会导致孩子出现偷钱出去买零食的行为，长期下去就演变成道德品质问题了。
二：与父母关系不好
看着别的小朋友都可以吃零食，而自己却被绝对禁止，孩子会对父母产生怨恨之情，虽然孩子不会表现出来，但是是长长久久存在的，等到孩子长大，问题也就暴露出来了，与父母渐行渐远，亲情感弱。
那么对于“吃零食”这个问题，父母究竟该怎么做呢？
一：适当给孩子吃
有人有童年治愈一生，有人用一生治愈童年，所以说童年的大大小小的事，都对人的一生起着重要的作用，零食也是如此，父母可以在孩子小的时候适当给孩子吃一些零食，只有吃到嘴了，孩子才知道是什么味道，也就没那么渴望了。
二：选择性的给孩子吃
其实像干果、酸奶、果干这些零食是没有太多添加剂的，可以给孩子吃一些，如果父母怕吃零食伤害到孩子的身体健康，那就学会查看零食的成分表，选择性的给孩子买，选择一些有品牌保障的，成分健康的零食给孩子吃。
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