现代人越来越重视养生,最简单的养生方法,枸杞和红枣是最常见也最受人们欢迎的品种之一,红枣和枸杞,是我们日常生活中常见的食物,很多女性喜欢将红枣当成零食来吃,现在为了方便大家食用,商家也做成了一小包一小包方便携带的零食,可以随时随地的开吃。

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而枸杞,大家则经常用来泡茶喝,以此来促进养生。很多人对红枣枸杞的印象都是可以补血等等,特别是女性朋友们都知道它具有补气养血的功效,而且还能够养胃健脾、延缓衰老,民间还有“天天吃枣不显老”的说法。那么,长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些好处?

1、枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

3.枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

大家在吃的时候也要注意一些禁忌,枸杞不能和螃蟹一起食用,两者一起吃,就可能会导致拉肚子。枸杞和牛奶不能一起食用,否则会影响人体对营养物质的吸收。红枣和绿茶不能一起食用,否则会容易生成人体不能吸收的物质。红枣和枸杞其实是非常好的搭配,两者结合起来,也是比较有营养的膳食,所以一起吃是没有关系的。

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