宝妈不用担心，自己带宝宝也是可以顺利给宝宝断奶的哦。实际上最好的断奶方式就是让宝宝在妈妈身边慢慢断奶，这样不至于加剧宝宝的分离焦虑。
因为在宝宝的意识里，一直认为自己和妈妈是一体的，从妈妈肚子里生出来是宝宝和妈妈的第一次分离，断奶是第二次分离，上幼儿园是第三次分离。家长如果不能够处理好宝宝的分离焦虑，很可能会对宝宝的心理造成一些不好的影响。
因此个人认为，宝宝跟着爸爸妈妈一起断奶，比让宝宝跟妈妈分开断奶更加有利于宝宝的身心健康。
下面根据我自己给宝宝断奶的经历，分享几点建议：
一、最好选择在春秋季节断奶
在给我家宝宝断奶之前，我也查阅了很多专业资料并咨询了一些有经验的人士，这里建议宝妈最好选择在春秋季节给宝宝断奶，理由如下：
1）春秋季节气候宜人，温度适宜，更适合给宝宝断奶，并且秋季硕果丰收，蔬果种类丰富多样，能够更好的保证宝宝的营养均衡。
2）夏天天气过于炎热，宝宝很容易胃口不好，断奶后很难保证足够的营养摄入，因此不建议在此时给宝宝断奶。
3）冬天天气过于寒冷，此时给宝宝断奶，如果宝宝不能够很快的适应断奶后的饮食，加上脱离母乳的免疫力保护，宝宝很容易生病。
二、提前让宝宝适应奶瓶和奶粉
我家宝宝只是在出生后没有母乳时喝过几天奶粉，自从有了母乳以后，我一直坚持给宝宝母乳喂养。对于这种纯母乳喂养的宝宝，家长如果想让宝宝适应奶瓶和奶粉，一定要提前做好准备工作。
比如我自己就是提前一个多月开始慢慢的给宝宝添加奶粉的。一开始宝宝很排斥，不喜欢奶瓶，也不爱喝奶粉，每天只是添加一点点儿，然后每周增加一点量。
个人建议宝妈最好在给宝宝断奶初期，多喝奶粉为主，适当添加辅食即可。后续等宝宝适应了再慢慢添加辅食的量。宝宝的辅食尽量做到少吃多餐，丰富多样，营养均衡。
如果宝宝不认奶瓶怎么办？我个人的做法如下：
1）让宝宝适当的饿一饿。等到宝宝比较饿的时候用奶瓶给他喝奶粉，也许宝宝更容易接受一些。
2）榜样学习法。给宝宝看一些其他小宝宝用奶瓶喝奶粉的视频或者是身边真实的小宝宝喝奶粉的场景，宝宝看到其他小朋友用奶瓶喝奶粉，并且喝的很开心，也许宝宝就会对奶粉和奶瓶产生好奇，认为奶粉比妈妈的母乳更好喝。
三、建议先断白天奶，后断夜奶
我自己的经验是白天奶比夜奶要好断一些，宝宝更容易接受一点。因此在断奶初期，我选择先给宝宝断白天的奶，再慢慢给宝宝断夜奶。个人觉得白天的奶挺好断的，只要让宝宝白天吃饱，在宝宝想要吃奶的时候适当转移宝宝的注意力，另外即使宝宝哭也不要给他吃奶，坚持一段时间以后，宝宝白天就能很轻松的断奶了。
断了白天的奶以后，重点就是如何给宝宝断夜奶了。
关于如何给宝宝断夜奶，宝妈做到如下几点即可：
1）断夜奶期间最好不要让宝宝跟妈妈分开，以免加重宝宝的分离焦虑。
2）断夜奶期间，由妈妈主要安抚宝宝，在宝宝哭闹时给宝宝喝奶粉或吃一些辅食充饥，其他人做好辅助工作就好。
3）如无特殊情况，给宝宝断夜奶一定要一次断彻底，千万不要因为心软断一天给宝宝吃一天，这样反反复复不仅不能够很好的断奶，对宝宝的身心健康也会造成一定的伤害。
四、在宝宝生病期间一定不要给宝宝断奶
宝宝本身通过母乳能够获取一定的身体免疫力，如果在宝宝生病期间断奶，脱离了母乳免疫力的保护，宝宝的身体免疫力下降，加上宝宝还没有很好的适应奶粉和辅食，不能够及时的补充足够的营养，很可能会加重宝宝的病情。
最后个人强烈建议各位宝妈，切记不要用牙膏或辣椒水涂抹妈妈的乳头等这样极端的方式给宝宝断奶，这样很可能会给宝宝留下严重的心理阴影。给宝宝断奶一定要有耐心，要循序渐进，让宝宝慢慢过度和适应。最后祝每一位即将断奶的宝贝都能够顺利断奶，健康成长！