酒一直是大家所喜欢的，而且我国的酒文化也是历史悠久的，古往今来，爱喝酒的人，数不胜数。现在的人基本每个场合都会喝点酒，白酒、红酒是最常见的。
应酬的时候，经常会喝点酒，对于一些爱喝酒的人，就算一个人在家，没事也会喝点酒，尤其是睡觉之前，在他们看来，喝酒是为了促进睡眠，对身体好，那每天喝杯白酒和每天一杯红酒相比，哪个好一点？
每天睡前一杯白酒跟喝一杯红酒，有什么不同？
在很多人的印象中喝酒是可以放松身体，改善不适，特别是那些压力大的人，易失眠的人，基本都会喝点酒。喝酒之后，会感觉到身体放松，更好入睡。
之所以会出现这样的感觉，是因为酒有一定的刺激作用，里面所含有的物质，进入身体中，对血管和神经会造成刺激，血液循环速度会明显的增快，帮助改善身体，舒缓神经，自然会有放松的感觉。
适当的喝酒确实有这样的效果，不过若是过多的饮用，则会加重身体的不适，带来一些损害，每天喝白酒和红酒带来的效果也是不同的。
白酒是不少人在应酬时会选择的，白酒的度数比较高，喝过以后，容易醉。在很多人的印象中，喝醉之后，更容易入睡，一觉到天明，其实并不是这样的。
若是为了促进睡眠而喝白酒，不仅起不到提高睡眠的作用，还会加重身体的不适，更睡不好了。白酒相比其他的酒，度数高，刺激性更大，容易使得大脑的神经一直处于活跃的状态，影响睡眠。
而且每天一杯白酒，长时间的饮用，酒精进入身体后，对肝肾也会造成直接的伤害，肝肾受损，容易使得人体在半夜突然醒来，睡眠质量会大打折扣。
红酒是不少人在睡前必喝的一种饮品，不少人觉得红酒是养生，里面含有的营养物质比较多，如类黄酮物质、多酚以及白藜芦醇等，这些物质对身体确实好，红酒中也有一定的量，但红酒中含有量是有限的，对身体起不到作用。
红酒相比白酒来说，就是度数低一些，它们的原材料也不同。不过若是过多喝红酒，还是一样会对身体造成损害的，即便是红酒也会刺激血管，影响神经中枢，不利于健康。
每天一杯红酒和每天一杯白酒的人相比，身体都会受损，不适合每天饮用，这两种人相对来说，喝白酒的损害肯定更大一些。
喝酒的损害有多大？
过度饮酒，酒精进入身体后，对肠胃会造成一些刺激，不少人还会因为喝酒出现胃出血的情况，胃炎、溃疡的情况会加重，对身体不利。
而且酒精也会对大脑造成损害，特别是一些上了年纪的人，经常性的喝酒，酒精进入身体，刺激到脑部的血管，容易出现老年痴呆。那些患有高血压的人，喝酒之后，容易出现脑出血的情况，损害非常大。
若是一定要喝酒，最好控制量，并且在喝酒的时候，多吃点菜，多喝点白水，可以稀释酒精浓度，减少对身体的刺激。
小喝怡情，大喝伤身，酒对身体来说，好处是真的少，大多都是损害，影响身体的正常发展，最好别喝酒。