这位打乳钉的北京肌肉大叔，太野了

大城市里的男生

一般都比较注重身材管理

每天运动打卡已成为例行的日程

其中很多肌肉男通过晒身材而成为网红

比如今天要给大家介绍的这位小叔

就堪称行走的荷尔蒙

小叔的微博名叫@懒小蚁

来自帝都，是一名健身博主

浓密的胡子，劲爆的肌肉

给人一种阳刚爷们儿的即视感

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很多健身男都有美黑的习惯

小叔也不例外

毕竟肌肉线条搭配古铜色皮肤

会让你的荷尔蒙指数分分钟爆表

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小叔虽然不是健身教练

但他的身材比他们健身房的私教都好

大胸肌、人鱼线、麒麟臂、倒三角

每一个肌肉块块都那么sexy

尤其是他训练完

紧身衣被汗水湿透之后

隐约能看到嘎嘣脆的六块腹肌

低调而撩妹，简直太可了

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小叔现在三十多岁

据他透露，自己健身已经超过10年

从上大学开始接触到如今成为习惯

举铁真的会让人上瘾

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平时不管工作多忙

他都会挤出时间去锻炼

基本上一周能有四五次训练

是健身房里公认的撸铁达人

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已经在北京扎根的小叔

有着不错的经济基础

隔三差五就出国旅行开拓视野

活出了网友们羡慕的生活

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谁说肌肉男都是糙汉子不懂细节

小叔的生活就非常精致

每到节日就会准备满满的仪式感

这样的生活才有格调

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真正的优质男

不仅要在身材管理上做足功夫

更重要的是在事业上有所收获

同时还要注重各种细节

总之，我们需要做的还有很多

希望大家都能认准自己的目标

并努力去奋斗打拼

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