最近几年一年比一年热，今年的夏天据说也是很多年一遇的那种热。夏天到了大人们知道怎
么调节空调温度来使自己舒适并健康，但是宝宝太小无法表达自己，只能通过细心家长的帮
助来度过炎炎夏日。很多专家、医生都建议空调在 26-28 度为最佳，但是还有很多小细节你
忽略掉了的话那么这个说法就不完全正确了，任何事情都会因为环境而改变的。
首先，夏天宝宝可以在空调房里呆，但是这几点必须做到。
室内室外温度不能相差太大；夏天在开空调的时候一般建议温度为 26-28 度，室外温度往往
会达到 35 度以上，这时不要把宝宝突然从室外报到室内，可以先在稍微凉爽的地方缓冲一
下，比如走廊、树荫等地方，让宝宝体温稍微降低后再把宝宝抱进屋，同样外出时也需要先
缓冲。建议最好在 10-17 点之间不要带宝宝外出。
需要在家中多洒水或者使用加湿器；使用空调时家中空气干燥，我们可以通过水汽来吸附空
气中的微小颗粒，如果不这样做的话你会发现宝宝鼻屎变多，鼻子不通气，嗓子沙哑，眼睛
干涩等，这些大人不一定能感觉到但是我们柔弱的宝宝可是非常的敏感的。
空调滤网需要清洗、消毒；这一项很好理解，空调在使用中肯定会吸附很多细菌和灰尘，如
果家长会的话自己拆卸洗清，清洗完之后再用消毒液进行消毒，然后再次清水冲洗，在阳光
下暴晒；或者请专业人士拆洗，自己另行消毒。
空调风口不对人，低风开窗要记牢；别说宝贝了，大人也不能直对空调风口吹风，这样对身
体非常不好，不知道空调病的朋友可以去查一下；开空调时一定要低风或者睡眠风，柔和的
风宝宝会感觉比较舒适；降温最理想的是自然风，但是夏天太热，风都跟热浪一样，所以我
们只能借助空调了。但是在早晨、傍晚的时候尽量开窗，让风进来，这样不仅可以将室内封
闭的空气置换成新鲜空气，还可以让人体感觉更舒适。
其实所有的东西都不是一成不变的，根据环境适当的调整变化，选择最适合的方式去做就可
以了。另外，夏天宝宝睡觉时一定要盖住小肚肚，夏季是跑肚拉稀的高发时间段，不要顾此
失彼。祝愿宝宝都能过一个健康、凉爽、快乐的夏天！