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每个人都知道，身体是革命的本钱，但真正有多少人做到了？想要获得更好的生活，实现伟大的梦想，就必须具备强健的身体和健康的心理。2020年的重大疫情虽然带来了很多弊端，但同时也在一定程度上考验了人们面临危害时如何保持良好的心理状态。
学生是民族的希望，也是国家高度关注的群体，截至目前，中小学生已经恢复上课了。但相关调查发现，一部分学生心里对疫情很恐惧，为什么会这样？原因很多，但今天小编跟大家分享一个重要的因素，那就是心理健康教育。
心理健康教育是目前很多学校都很重视的一项发展内容，因此，如何做也显得非常重要。学校：中小学生的心理健康教育不容忽视，这4条建议需切实执行，请看下面的分享。
第一，努力提升学生对学习、生活的适应能力
此次疫情使得很多学生产生了恐惧、焦虑的情绪。为了让学生正常恢复上课的心理状态，因此，加强学生对学习以及生活等方面的适应能力极度重要。
首先，需要做到制定合理的教学计划、作息时间表。其次，对于线上学习的情况做一个细致的反馈，哪里存在的问题最多，希望老师积极给学生解答，尤其线上学习困难的学生，返校后，需要把没理解，耽误的知识尽快弥补。最后，采取一些措施，让学生很快的适应新学期的学习和生活。
第二，通过相关课程和活动，帮助学生积极做好各种心理调适工作
中小学生已经开学了，一些有必要的课程和活动也就要开展了。比如开展心理讲座、心理教育课程、组织学生开展团体心理辅导等。然而，针对不同阶段的学生，学校采取的措施不同，对于小学生而言，由于他们喜欢玩耍，所以可以使用一些带有游戏类型的活动展开。
对于初中学生来说，他们已经知道怎么学习了，关键在于如何与人交流沟通。比如，遇到学习、生活中的问题及时向别人请教，在请教的过程中要注意交流方式。
高中学生的人际交流、对学习的认知了解都比较深入了，所以可以给他们讲一些此次疫情中的感人事迹，磨练他们的心智。
第三，提供方便有效的个体心理辅导工作
每个地方的疫情严重程度不同，学生的心理恐惧程度也不同。所以对于疫情严重地区的学生，需要给予特殊关照，定期给他们做好个体辅导工作。
在对学生辅导的过程中也需要增强学生和老师之间的交流沟通，让学生能够很快地与老师建立很好的关系，遇到问题不会埋在心里，而是敢于说出来。
第四，学校和家庭教育结合，为学生提供良好的学习环境
良好的学习环境对学生很重要，学校和家庭两个环境缺一不可。只要一方出现问题，都会对学生带来很大的困扰。
如果家庭矛盾频繁，学生回到家不能沉浸在学习中。在学校不能与同学老师搞好关系，整天满脑子都是和学习无关的事情，这怎么能让学生的学习成绩提上去呢？所以，想让学生学习的更轻松，家庭和学校环境很重要。
总之，中小学开学已经走上正轨道路了，但对学生的心理健康教育不能放松，反而更需要加强。
编辑：冰晶木
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