当很多女孩正在羡慕模特修长苗条的身材时，殊不知她们却有“太高”的烦恼。红河州星梦想模特基地的张小暖分享了自己的成长之路。这个身高近一米八的漂亮女孩，学生时代“太高”的烦恼一直围绕着她。“从小学到高中因为个子太高座位一直是教室的最后一排，在人群中个子太高比较惹眼，同学的眼光和议论，就会觉得自己和周围普遍的同学不一样，久而久之就有了自卑心理。不过现在作为一名模特老师的自己很自信。”张小暖笑呵呵地说道。
大学期间一次偶然的机会，张小暖得知自己的身高可以参加模特选秀大赛，她决心试一试。“在选秀前一段时间张小暖努力训练，穿着高跟鞋、膝盖中间夹本书，靠墙一站就是一个小时，头上顶本书练站姿，只为把形体练得更好。”功夫不负有心人，张小暖第一次参加模特选秀比赛就获得选拔大赛优秀模特奖，父母赐予她的好身材终于有了用武之地。张小暖说：“通过海选之后，只是抱着平常心正常发挥就好，意外惊喜会得奖。”
比赛过后的她在大学期间也一直压腿、拉伸、形体操、穿上高跟鞋练台步都是张小暖每周的必修课，一练就是好几个小时。张小暖说：“在T台上，最重要的是自信，我很珍惜在舞台上展示自己的机会，也是作为一名模特，最开心的事情。”
大学毕业后张小暖选择做一名模特还获得云南红河“米线姑娘”选拔大赛最佳上镜奖，第八届全国平面模特大赛新秀奖得主，云南“微笑天使”选拔大赛荣获亚军，国际广告模特大赛获得优秀模特称号，云南“春城小姐”选拔大赛荣获季军，环球旅游小姐荣获西南十佳奖和最佳时尚活力奖等等。
张小暖2011年去到北京，签约了北京龙腾精英模特公司正式出道，在北京的张小暖一直努力做好一名优秀的模特，模特老师还评价张小暖甜美、自信、清新、百变……比起一般的模特，除了拥有美丽身形之外，她更美在智慧。爱笑又努力的她可塑性极强，不仅能驾驭不同的妆容与造型，更有穿衣装扮的好品味。
2013年-2018年张小暖从事模特教育行业，工作经历非常丰富，带领学生参加社会活动参加比赛，赢得奖杯数百个。张小暖2019年3月在自己的家乡红河州成立了一家专业的模特公司，现专注于儿童、成人模特培训。用心、用爱、用行动成就他人，成就自己。