骨刺的形成可能会让很多人认为体内的钙太多了，不能被及时的吸收，所以产生了骨刺，而骨刺形成的根本原因是“缺钙”造成的，并非是体内钙含量太多形成。很多人去医院体检，都会经过验血这一环节，以至于形成了一种意识，身体缺不缺营养，去医院验个血，实际情况并非如此，验血并不能以点带面的检验出所有元素是否都缺乏，就拿钙来说，我们身体中有各种各样的“元素仓库”各种元素仓库的生成就是为了供给5大生命器官及非生命器官而预备。身体为了保护5大生命器官在面对任何问题时都能应付自如，就会从元素仓库甚至非生命器官来调动营养元素进行及时补充。
仍然以钙为例，即使人体内的钙含量已经严重缺乏，而血液中的钙仍然会保持正常水平，为了保证生命器官“心脏”的功能不受影响，血液中的钙不会更不能出现偏差，所以血液中的指标不能作为营养标准来衡量缺与不缺，更不能盲目地认为自己其它营养也都不缺，如还按以往的生活方式继续下去，本身就存在的问题会在身体承受不住的某一天充分的爆发！
就比如，有的人早晨起来感觉到浑身僵硬，关节肿胀以及关节疼痛甚至发生变形，这些情况是关节炎患者天天需要面对的症状，尤其在阴天下雨的时候感觉更为酸爽，关节炎也被称为慢性退行性疾病，就比如摩托车搭载链条的飞轮齿盘，全新的时候是有棱有角的，用了一段时间后，尖锐的地方被磨得圆滑了，联想到关节与关节之间也会出现这种情况，只不过摩擦的地方变成了骨与骨之间的软骨组织，这种退行性疾病无论男女，都能影响到身体的各处关节，包括颈部和后腰，当关节炎恶化时，不仅会明显的感觉到疼痛，甚至会导致残疾。
当软骨开始磨损时，骨头受到的压力就会增加，随着压力变大，骨头在被挤压的时候会变得更加紧密，骨刺的形成也就顺利的诞生了。
骨与骨之间的软骨组织主要是由胶原质、醣蛋白和蛋白多糖构成，人体软骨一直在进行着合成、磨损循环往复的过程，简单地说，要想维护关节的健康，合成软骨的能力就要比磨损的速度更快，同时我们自己也要明白一件事，关节被破坏，要么就是软骨的磨损加剧，要么就是软骨合成的速度变慢。大多时候，人们都会被疼痛的感觉蒙蔽了自己清晰的意识。
任何患了退行性关节炎的人都需要均衡合理的补充抗氧化物质和矿物质，例如维生素D、C、E、维生素B3和硼，以此来解决并控制氧化过程产生的压力。
硫酸葡萄糖胺是软骨合成必需的基本营养元素之一，它是一种氨基糖，主要用于合成蛋白多糖，而蛋白多糖的作用是赋予软骨弹性的分子，硫酸葡萄糖胺的作用不仅仅是简单地进行疼痛压制，还能帮助受损的软骨进行重塑，同时可以终止软骨状况的恶化。每日补充1500-2000毫克硫酸葡萄糖胺可以取得更显著的疗效。更令人欣慰的是用硫酸葡萄糖胺来修复软骨组织不会产生任何副作用。
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