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对于在职心理学考研的同学们而言，总感觉时间不够用，学会碎片化时间管理，可以让我们节省出一些时间复习。在职心理学考研Q群1082035142，你不是一个人备战！
一、碎片化学习
碎片化学习，顾名思义就是利用比较零散的时间进行学习，这样能清楚地知道自己进行的学习的目的和想要达到的效果是什么。
碎片化学习的特点是利用小块的时间用来从无穷多的生活事件、素材中发现问题，初步思考。
利用较为零碎的事件尝试着在你自己的脑海中，利用你自己相关领域的知识进行粗浅的分析，推理，等到时间精力更加充裕的时候再进行验证，完善。
不要小看这样学习方式的作用，它最大的优点就在于，虽然每天的成效和进步都有限，但是每天每个时段，只要你在思考，在学习，你总是在进步，日积月累，在相关的领域你就会有一个大的质变。
二、如何高效利用
不知道你的生活中遇到这样的问题没有：每天都十分忙碌，效率也可以，该做的都能准时完成，但当你希望做一些对人生很重要却并不紧急的事情时，却总也找不到时间去完成，只是在重复，没办法提升自己。真正的时间管理的第一步恰恰不是管理时间，而是找到时间。
1.化零为整
要想学习有效，就必须运用整块的时间。如果将时间分割开来零星使用，纵然时间总和相同，但其效果与整块运用时间的效果却差距很大。
2.有所取舍
选项越少，时间越多。一个比较经典的时间管理方法是：每天只选择1～3件事情去做，并辅以不懈地追求。你的本能不会喜欢这样的限制，可是这种方法有利于排列真正重要的事情。
3.规划得当
提前计划的目的其实不是为了“计划”，而是为了更重视时间的流向，知道时间都花到哪里去了。
先把所有需要完成的事列出来，然后对大任务进行分解，分解成小一些的子任务，再对任务进行排序。排序时最艰难的步骤就是决定放弃或者推迟哪些东西。就事情的重要程度，碎片时间的长短来进行分析，可以按照以下标准。
(1)重要事情+短空档+重要事情：比如做完英语真题，之后要刷专业课题。中间的这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。
(2)不重要事情+短空档+重要事情：比如背完日常的单词，在之后的刷题前可以在脑子里再过一遍，然后再看看。
(3)不重要+长+重要：在去xx的路上，非常适合听东西，比如英语或者马原的课。
(4)不重要+短/长+不重要：无论长短，都适合听东西学东西。
(5)重要+长+不重要：回去的路上，是一样的，听听英语和政治。
(6)重要+短+不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。
(7)重要+长+重要：中午时间，视需要可休息，如果学习强度不大，可以学东西。
4.充分利用睡前醒后
睡前和醒后的时间也可充分利用。晚上睡前这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据遗忘曲线规律，对于24小时内接触过的信息，每个人大约能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆。
所以临睡前的这段时间非常宝贵。早晨醒来时，很多人不愿立即起床，想多睡一会儿。这时可以在朦胧中，再复习一遍前一晚复习过的内容，这样循环下来，需要背记的内容就在记忆中生根发芽了。
5.利用碎片时间反思
除了利用碎片时间去学习，平时专门抽出些时间进行反思也是必不可少的，尤其是对报考偏文科类专业的考生来说。理工科的同学可以拿着错题本进行反思，文科类生可反复利用自己的笔记。
很多考生喜欢做笔记，但做完了就放在一边，越做越多，到最后都不愿意回顾。除每天晚上回顾当天学习内容外，隔一个阶段也要停下来，进行阶段性回顾。力比多学院笔记方法课程，公众号回复“笔记”，按需获取。
三、碎片化学习原则
1.做事不要拖。很多人喜欢拖，事情就不断积累下来了，重要的事情一定要在合适的时间尽快处理掉。一件事如果比较耗时，要做好规划，每天做一点。
2.每天要做的事尽量写下来，不要只是放在脑中。
3.做事要专注。很多人做事的时候，开着微信、QQ或其他网页，不时会去看看有什么新情况。你以为它们只会占居你很少的时间，其实这些时间碎片严重影响了你的效率。所以，做重要的事情的时候，把这些务必都关了。
4.控制好做事的节奏，张弛有度。从早到晚做事不可能保持一样的效率，如果你早上精神好，那就在早上尽量做重要的事，下午和晚上做一些相对轻松的事。
在1小时内做事，也要把握节奏，可以高强度地做50分钟，然后低强度的做10分钟或者休息。道理大家都懂，但很多人一忙起来就不能自拔了。
希望小伙伴们能够活学活用，为你的考研复习助力！