中年女性多吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,好吃又健康!

subtitle 明星娱乐荟萃 04-20 10:17
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无花果

小黄瓜

桂圆

不管是新鲜的桂圆还是制成的桂圆干,适量的食用点桂圆,对于睡眠障碍的人群可以起到助眠安神的功效,都有补益心脾,养生安神的作用,尤其是对于失眠健忘、神经衰弱等病症更具有有效的防治功效。所以,吃桂圆都是可以达到治疗头痛头晕,可以更好的去治疗一些长期失眠,也可以提高人的智力,可以改善健忘症。

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