孕妇临盆最后几天，吃什么最好？

都说孕期的女人是最幸福的，因为每天都会期待天使宝宝的降临，幻想着宝宝的模样，想象着有了宝宝以后生活的样子，但是孕期的女人毫无疑问也是最辛苦的，因为孕妈们在怀孕的时候到处都要小心，既不能做剧烈的运动，也不能随便吃自己想吃的东西，还要承受身体上的压力，她们时刻都要为肚子里的小宝宝着想。所以能够在怀孕期间摄入一些适合孕妈们的食品是很重要的。

建议各位孕妈们在即将临盆的阶段多吃以下几种食材能够对腹中宝宝起到健康的作用。

1. 红枣

红枣具有益气养颜的功效，也是女性的滋补佳品，孕妈们在怀孕期间常吃红枣也是非常不错的选择，不仅能达到补气血的目的，自己的身体还能得到滋补，对腹中的宝宝也是最好不过的了。

2. 梨

很多孕晚期的准妈妈们都会出现情绪浮躁不安，夜梦增多，睡眠质量不好的情况，从而导致孕妈出现过度紧张，焦虑的情绪，这对胎宝宝的发育是极其不利的，这时候的准妈妈可以适量的吃一些梨子，梨中含有丰富的维生素B类的物质，可以起到镇静安神，防止水肿的作用，所以孕晚期的妈妈多吃一些梨是最好不过了。

3. 维生素

维生素C和维生素E是孕妈们需要多摄入的，其实很多食物中都含有丰富的维生素，比如红薯，就可以作为补充维生素A和维生素C的食物，这样的食材是一定要摄入的，所以孕妈们在孕期一定要保证营养均衡，不能挑食。

怀孕是一个女人最艰辛的状态，但是等见到宝宝降临的那个时候瞬间感觉所有的辛苦都会烟消云散，那一刻是最幸福的时刻，所以，在孕期有规律的作息和健康适合自己的食谱是很重要的。