胎儿发育偏大，可以分为宝宝骨骼发育大，以及宝宝脂肪偏多。骨骼发育大，通常都是遗传，宝宝会遗传父母70％的身高。如果父母双方个子都比较高，那么胎宝宝体型偏大也是正常的。
而宝宝脂肪多偏胖，可能是父母遗传，也可能是妊娠糖尿病带来的影响。父母一方如果肥胖（BMI超过29），那么孩子40％的几率会肥胖。如果父母双方都胖，那么孩子肥胖的几率提高到70%～80%。
胎儿发育偏大，与孕妈的饮食、运动，以及妊娠并发症都有关系。并不是单纯不运动就会引起胎儿偏大。
1、建议孕妇可以查一下糖耐量。
有一些孕妇是怀孕之前就有糖尿病；还有一些孕妇怀孕之前没有，怀孕之后才有，这就属于妊娠糖尿病。糖尿病可引起孕妇胰岛素功能受累，继而引起高血压、肾病等代谢疾病。由于糖代谢不好，胎儿在宫内摄入热量过高，胎儿就会发育偏大成为“巨大儿”。
2、能量摄入和消耗要达到平衡。
如果孕妇本身热量摄入较少，那么不爱运动也不会导致胎儿发育偏大。如果热量摄入多，而运动量也比较大，多余的热量被消耗，胎儿也不会偏大。只有热量摄入过多而运动量又跟不上时，那么胎儿有可能就会发育偏大。
3、控制孕期体重增长很重要。
整个怀孕期间，孕妇体重控制应该保持在13.6公斤以内。怀孕早期不用刻意保持体重，在原来体重的基础上±2公斤以内都属于正常。怀孕中期4个月体重增加应该控制在7公斤以内；怀孕后期三个月，孕妇体重增加应该控制在6.6公斤以内。
4、孕期运动要适量。
怀孕期间并不是运动量越大越好，过量运动会增加胎儿流产和早产的风险。孕期运动应该以舒缓的、动作轻柔的运动方式为主。比如说散步、游泳、瑜伽、孕妇操等，不宜有剧烈运动。
所以孕妇要保证胎儿健康发育，适量运动是有必要的。但是运动不能保证完全将多余的能量消耗掉，比如说孕妇每顿能吃很多肉类、汉堡，这些食物热量很高，低强度运动很难消耗这么多能量。因此，孕期运动是一个方面，从饮食和体重上控制才是根本。
祝你好孕！