最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

subtitle 今日教育传媒 04-16 18:58 跟贴 1057 条

作者 | 蛋蛋妈

记得以前有一次蛋蛋爸接孩子放学,回家就和我吐槽:“现在蛋蛋班上大部分孩子都成了小眼镜儿!”

这段时间上网课,近视的孩子肯定比起之前就更多了。

要知道孩子一旦得了近视,治愈的可能性极低,除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。

之前甚至有医生提到600度以上的近视有很大概率致盲,让孩子彻底变成一个盲人!

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近视的危害不仅如此,如果孩子走上社会,一双不健康的眼睛还会影响孩子的就业问题。

像是警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的,视力问题很容易就把孩子拒之门外。

所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!

0~6岁的孩子视力成形

孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。

1岁以下的新生儿

很多家长都不知道,孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。

2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。

1~3岁的幼儿

动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。

这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。

4~6岁的儿童

这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。

2018年的数据显示,儿童患近视的占比是14.5%,所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。

最后附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~

影响因素及预防方法

看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?

其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!

睡姿

切忌侧卧和趴卧,这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。

侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。

蛋蛋妈建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。

噪音

耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的,当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。

重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。对动态视觉的影响,还会对身体平衡感造成不良的连带反应。

蛋蛋妈建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。

强光

光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。

蛋蛋妈建议:在孩子使用电子产品时(电脑、手机、电视、平板等),根据年龄视力应保持相应的距离,避免蓝光对视网膜造成伤害。

切忌晚上开灯睡觉,仰卧的孩子眼睛直面日光灯对视力有很大影响,晴天外出时最好戴上遮阳帽或太阳镜。

用眼过度

长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。

这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。

蛋蛋妈建议:孩子意识不到自己用眼过度,家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。

让孩子闭上双眼,用手轻按眼皮的眼白位置,如果硬度与鼻尖相似为正常,如果与脑门硬度相似,为眼压高,需要闭眼或远眺休息。

另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。

卫生环境

孩子好奇心重,什么都爱用手去摸一摸,再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。

孩子眼睛发红,流眼泪都是感染的症状,如果不及时治疗,就有可能引发巩膜炎,导致视力下降。

蛋蛋妈建议:家里的卫生一定要定期打扫消毒,孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手,外出时,家长也要观察,避免孩子用手去揉眼睛。

饮食营养

不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大。

忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;

忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。

蛋蛋妈建议:家长应该多给孩子吃一些对视力有好处的食物,补充多种维生素。例如:胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等。

另外其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的,如果家长本身就是近视,那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了。

蛋蛋妈帮大家整理五个代表视力下降的前期征兆,家长可以做一个参考哟~

孩子有这5个动作代表视力下降:

1.玩手机看电视凑很近

2.眯着眼看东西

3.频繁的揉眼、眨眼

4.总是歪着头看东西

5.时常头疼

“眼睛是心灵的窗户。”

最后希望每个孩子都能有一个光明的未来,无论是眼睛还是生活!

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