癌症是困扰我们健康的重大疾病，在众多癌症中，最为人熟知的，就是肝癌。
肝癌是世界发病率第五的癌症，死亡率排第三。我国的新发肝癌和死亡病例占世界的一半以上，是我国致死率第二高的癌症。
肝脏的痛感神经不敏感，所以肝癌早期经常是不痛不痒的，很多人直到发病入院，才知道自己罹患了肝癌，而此时多已是中晚期，80%的患者已无法接受手术治疗。
42岁的丁大哥，已经结婚2次了，第一任妻子病逝，留下儿子一起生活。刚开始，家庭比较困难，丁大哥就带着儿子一起。
后来，丁大哥家的几套房子拆了迁，丁大哥一夜之间变成了“土豪”，儿子也上了高中住校，丁大哥便因朋友介绍，娶了个比他小十二岁的女人小婉。
为了让女方高兴，丁大哥给小婉办了一个正式的婚礼，花了不少钱，小婉也非常满意，婚后，丁大哥也对小婉很好。
可没想到，婚后的生活，并不像刚开始的时候那么好。对妻子来说，丁大哥年龄太大，刚开始小婉觉得丁大哥懂得多，有安全感，可没到一年的时间，两人之间的“互动”就少了很多，几乎一个月两三次，这让妻子对丁大哥的态度发生了改变。
两人经常吵架，小婉嫌弃丁大哥这不行、那不行，让丁大哥心情非常郁闷。到后来，两人一吵架，丁大哥就去喝酒，每次都喝得酩酊大醉。
原本戒烟的他，一天抽两三盒，生活一下子变了。
这天，丁大哥又独自喝的伶仃大醉，躺在床上睡着了，第二天一早，想爬起来去上班，谁知怎么也爬不起来，走了几步竟然晕倒了。
多亏住校的儿子放假回家，及时发现，将丁大哥送往医院。
然而经过检查，医生发现丁大哥已经患了肝癌晚期！
丁大哥得知这一消息后，在病床上伤心痛哭：自己平时没什么症状，怎么会忽然得了肝癌呢？
医生知道了丁大哥的情况后，叹道：3件事做太多，肝受损严重啊！
1、喝酒
喝酒过量最受伤害的就是肝脏，因为酒精需要通过肝脏代谢，靠肝脏来解除酒精中乙醇的毒性！
长期饮酒的人，就会出现脂肪肝慢性酒精性肝炎，严重者会发展成酒精性肝硬化！
2、郁闷
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
并且，长时间情绪抑郁，得不到疏导，会引起“肝气郁结”，危害生命健康。
3、吸烟
烟草、烟雾中含有的有害物质进入人体后，需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担。
而且吸烟会影响肝脏的脂质代谢作用，使血液中脂肪成分增加，使有益的胆固醇减少，不好的胆固醇增加。
提示：3个症状出现，要注意肝癌
1、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。
当肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，从而导致脸色发黑。
2、巩膜发黄
一旦，巩膜发黄，则需小心肝炎。巩膜发黄，是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
3、异常出血
肝主藏血，并且肝脏也有凝血的功能，而肝损伤，身体就会出现异常的出血。
月经不调，皮肤青紫或是经常的鼻子出血，牙龈出血等问题，及时的检查一下肝脏的健康。
养好肝脏，以下几点最好全部做到
一、多喝水
多喝水，可以加速代谢，促进血液血环，更可促进排毒，可以给肝脏减轻负担，有利于肝脏解毒排毒。
要养成主动喝水的习惯，并且，要小口慢慢喝。
尤其是，早上起床后，喝一杯白开水，有助于肝肾排毒。
喝水的时候，还可以加点草药植物，泡水代茶饮，排肝毒，效果更佳。
华花苗苦苣茶，泡水喝，可以护肝保肝，减少肝脏损害。
华花苗，药食两用，入肝经，有很好的护肝效果，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
苦苣，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，苦苣根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。
二者搭配在一起，经常泡上一杯，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保护肝脏健康，不错的选择。
二、多食绿
中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色。
多吃绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
菠菜，可滋阴平肝，清理毒素，促进新陈代谢，增强肝脏免疫力。
西兰花，可增强肝脏解毒能力，有利于改善脂肪肝。
芦笋，可解酒护肝，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
三、睡好觉
夜卧血归肝，养肝血，滋养肝脏健康。
不论是熬夜，还是久视玩手机、看电视等，都会消耗大量的肝血。
而人在躺下睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。
养肝，每天要睡足7-8小时，晚上11点之后要保证睡眠状态。
四、常敲打肝经
肝经是人体十二经脉之一，贯穿全身。
肝经最活跃的时候是晚上九点到十一点之间，所以建议这个时间选择肝经的敲打，睡前进行即可。
敲打肝经，有助于疏通经络，加速排出肝经中的毒素。
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