你有多久没体检了？
“觉得自己身体挺好的，不需要体检”
“害怕自己真的有病”
“怕体检结果不是自己所能承受的”
……
不体检的理由千千万，你又是哪一种？体检似乎是大多数人避不可及的一个事情，除了害怕之外，更多的是未能意识到体检的重要性。
这次疫情，所有患者在入院时都要例行筛查新冠肺炎，广州在筛查时就有3例查出早期肺癌！所幸是早期，治愈率也高，而在这之前，身体根本没有任何症状。
信息源于@广州日报
疾病从来不分年龄，不分时段，也不会因为年轻而“仁慈”。
/01/
“经常吃夜宵，不运动，导致肾结石”
@步啊步/销售/23岁
毕业后一直从事销售工作，日常工作也涉及不到外跑业务，常常在办公室一坐就是八九个小时，而每天最大的运动量就是取外卖和上下午的游戏时间了。
销售工作嘛，压力大是很正常的，常常下班回家后，总会秉着犒劳自己的想法，不管多晚都要来份夜宵，烧烤、炸鸡、鸭脖、肥宅水……夜宵次数几乎是一周两到三次。
每天的夜宵加上长时间久坐，体重足足长了十斤，仗着自己年轻也没在意。直到有一天早上，突然腰部剧痛，浑身上下疼的冒冷汗直打哆嗦，当时心里一慌怕不是阑尾炎吧，就赶紧去医院了。
做了一系列检查后，医生判定为肾结石。医生说是水喝的太少加上久坐、不运动和饮食的问题，一周后去复查一遍，看看是否要进行碎石。
就因为这句话，燃起了健康饮食、运动的心，可不想再去医院了，憋尿的过程太痛苦了！
/02/
“熬夜是爽，但也是真的怕”
@是心动啊/人事/27岁
熬夜是件老生常谈的事情了，尤其放假的时候熬的最凶。
有次照常熬夜后睡到下午两点才醒，刚好觉得有点饿就起床准备做饭。忽的一下发现自己走路时呼吸声很重，胸腔里发出“呼哧呼哧的”声响。
那会还是疫情最严重的时候，生怕自己有个万一，赶紧“马后炮式”的做运动，大概十几分钟吧，才感觉恢复正常。
熬夜可真是个坏习惯，这次之后说啥也不熬夜了，不想年纪轻轻的落一身毛病。
如果要去体检，恐怕我的身体健康状态在同龄人里算是差的了吧。其实体检不可怕，害怕报告出来后，结果不是自己能承受的，还不如眼不见心不烦呢。
/03/
“年纪轻轻，居然有了脂肪肝”
@木木/店员/27岁
最近一次体检是年前的时候，和朋友相约去做体检，毕竟年龄一天天长，各方面健康得多重视起来。
不检查还好，没想到检查出来自己年纪轻轻的居然有脂肪肝！拿着体检报告单一时不敢相信，仔细回想，恐怕是爱吃肉、喝奶茶的缘故吧。
医生建议我平衡饮食，尽量少吃海鲜类、油炸类等食物，听着心里很不是滋味，快乐源泉就那么点，还被自己“作”没了。
不就是少吃肉嘛，一鼓作气的连喝了三天的白粥，终于还是坚持不下去了，小小报复性的吃了个大鸡腿，慰藉自己，但也不敢像之前那样胡吃海塞，还是要克制一下的。
原以为仗着年轻不用太过考虑健康问题，现在看来这就是在害自己。小时候害怕看成绩单，现在害怕体检报告！可太难了！
现在的生活节奏越来越快，大部分人的身体状况属于亚健康状态，而肩周炎、颈椎病、脂肪肝等等疾病，在年轻人中更是高发情况。
我认为比起生活的不规律，更需要了解自己的身体，按时体检，及时止损，年轻真的不是“免死金牌”！
可能很多人都曾说过这样的话：
我自己的身体自己知道，有病就直接去看医生了，干嘛还要浪费钱去体检啊。
毕竟体检是大部分人生活中可有可无的事情。
根据《2019年国民健康洞察报告》显示，定期体检的人占41%，其中 78% 的人每年体检一次，8% 的人一年会有多次体检。
而90后的体检状况最不理想，体检比例与频率为最低，每年定期体检的人仅占30%，由此可见大部分人对体检还是不上心的。
▲图源丁香医生《2019年国民健康洞察报告》
据《2020年国民健康洞察报告》中显示，担心自己会猝死的人占53%，而这样的案例在生活中并不少见。
很多疾病不是突然性的，它会一点点的累积，当身体发现异常情况的时候就要注意了。也许是 偶尔的胸闷、心慌、不明原因的疲乏，这都是身体发出的“求救”信号。
▲图源丁香医生《2020年国民健康洞察报告》
大多数人会觉得这是最近压力大、熬夜等原因造成的，并不会很在意。可等到问题严重的时候，却慌了。
这种行为其实是在找借口“心安理得”的透支自己的健康。“嘴炮式养生”更是变成当代90后的新标签，嘴上一套一套的，可身体还是诚实的继续熬夜。
体检就像是一场年终测验，只有经过考试的你才能知道自己有哪方面的问题，好对症下药，无形之中也是给自己多一个“健康”的机会。
就像这次疫情中，天津有位90岁高龄的老爷爷仅用6天时间出院，其中很大一部分原因是老爷爷无基础病史。这恰恰说明，身体健康占绝大部分原因。
前不久，华为邀请张文宏教授到上研所解答抗疫问题时说到，疲劳过度会导致免疫力下降，如果发现爬楼梯从一楼到三楼有明显气喘、无力等迹象时，要及时就医。
其实不管是疫情期间还是疫情之后，当发现身体有不适感，都应该及时就医。而体检更是必不可少，定时体检不仅是督促自己，也是给自己的“预防针”。
狐狐希望大家不管在什么情况下，都要正视自己的健康问题，不要仗着自己年轻为所欲为了！认真工作、多做运动、调整作息、定时体检……
与其保温杯里泡枸杞，寄希望于保健品身上，不如踏踏实实的开启健康的生活方式。要知道，好身体是养出来的，不是吃出来的，也不是扛出来的。体检这件事从来不分年龄，别让“自负”害了自己。
言尽于此，剩下的你品，细细的品。最后希望大家身体健康，毕竟你还有花呗、信用卡、贷款要还
今日惹惹：
说说你多久没体检了？
欢迎在评论区和狐狐聊聊！
▌部分信息源于《2019年国民健康洞察报告》《2020年国民健康洞察报告》
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