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天然“降压药”找到了,没事泡水喝,血压稳定,血管更健康

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致力聊娱乐 2020-04-06 23:47

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随着年纪的不断增长,不但身体状况越来越差,而且还出现了各种各样的问题,很多中老年人都纷纷戴上了高血压的帽子,发生高血压之后,为了稳定血压,避免出现一些并发症,就必须要通过吃药的方式来稳定血压。

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对于血压偏高的人来说,要服用一定的降压药来稳定血压,但是对于那些血压并不是很高,但是稍微高出正常血压的人来说,可以先不用服用药物,然后在医生的指导下合理服用一些能够辅助降血压的食物,并且改掉以前的饮食习惯,也能有效抑制血压的不断上涨。

对于血压偏高的人来说,在平时的饮食中尽量少吃钠元素含量较高的食物,要控制食盐的用量,尽量不要高于6克,除此以外高血压患者尽量以清淡为主,少吃高油脂高油腻的食物,否则也会提高血液粘稠度,影响血液循环,是血压升高,诱发各种血管疾病。

天然“降压药”找到了,没事泡水喝,血压稳定,血管更健康

罗布麻

罗布麻属于一种中药材,可能很多高血压患者对他比较熟悉,在治疗高血压的药物中有一种药物就叫罗布麻片,属于一种中药降压药,对于血压偏高不算太高的人来说可以服用这种药物,对人体的副作用比较小。

因为罗布麻中含有大量的槲皮素和异槲皮素甙,能够提高血管弹性和通透性,起到了稳定血压的作用,每天喝两杯罗布麻茶,加上我里的饮食和适量的药物,虽然也会越来越平稳,也能减少并发症的出现,而且还能避免出现降压药越吃越多的现象。高血压患者经常用它泡水喝,血压会更稳定。

玉米须

在现实生活中,玉米须通常被当作垃圾扔掉,但是在中医的眼里,玉米须却是一个宝,每天用玉米须泡水喝,能起到利尿消肿,清肝利胆的功效,对于高血压患者来说,用玉米须泡水喝,还能起到稳定血压的作用,因为玉米须里面含有丰富的钾离子,体内多补充一些钾离子,能置换出身体当中的钠,从而起到稳定血压的功效。

山楂

大家都知道山楂有健脾开胃的功效,其实山楂用来泡水喝,还能起到扩张血管,软化血管,辅助降血压的作用,对于改善和促进胆固醇代谢有一定的功效,对于高血压患者可以适当吃一些山楂,或者是选择用山楂泡水喝。

以上就是适合高血压患者常用来泡水喝的三种食材,这三种食材在我们生活中都是比较常见的,不妨试一试,或许还会有其他意外收获,当然对于已经服用降压药的高血压患者来说,为了避免血压降得太快,身体出现一些不适反应,对于这种天然降压药不要喝太多,一般一天两杯就可以。

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