子宫是胎儿来到世界前的第一个小窝，只有好的子宫环境，才能孕育出健康的宝宝。而日常生活中，容易伤害子宫的行为有很多，睡姿不当会对子宫有很大伤害，下面我们就来详细了解一下不正确的睡姿导致的子宫疾病。

睡姿也会影响子宫?

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，还会挤压子宫，所以要尽量避免。

打开网易新闻 查看更多图片

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

女性最适合的睡姿应该是侧卧位。那么是左侧好，还是右侧好?一般情况下要右侧位优于左侧卧位，因为右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动。可以让子宫处于正常部位。