17岁的中国男篮新星余嘉豪已经在美国加州塞拉峡谷高中坐稳中锋位置，2020年本应该是他功成名就奠定基础的关键之年，跟随球队杀入总决赛，却被突然的疫情兜头一盆冷水浇灭。和詹姆斯、韦德的儿子同为队友的他，没料到在17岁的时候遭遇如此的34小时惊魂，用胜利大逃亡来形容一点不为过。还好，这个担负中国男篮未来的少年，最终回到了祖国的怀抱。
余嘉豪的经纪人、监护人蓝妮是广东深圳人，她提早就预感到了新冠疫情的可怕，甚至3月10日余嘉豪打分区决赛的时候，心里竟然盼着球队输，然后就可以回国了。3月14日总决赛前，蓝妮越发忐忑，美国民众对疫情的乐观态度和松散的防护意识，让她实在不敢赌这一把，于是她打电话给球队教练，说出了自己的担心。与此同时蓝妮也跟余嘉豪的父母沟通，得到了他们的肯定回答：“如果球队不同意，我们来做黑脸，无论如何不去打总决赛，要赶快回国！”恰在那时，爵士队戈贝尔感染新冠病毒，NBA宣布停赛，同日塞拉峡谷高中也开始停课停赛。
余嘉豪和蓝妮以最快的速度收拾行囊，只用了两天时间就打点好一切，包括丢什么拿什么收拾什么，包括退租房子，好在房子是华人的房子，没有遇到多大障碍，这也为他们赢得了更多的时间。蓝妮在家人一遍一遍的催促声中，不停地刷票，最终买到了机票。那一刻，悬着的心突然落了下来——祖国，我终于可以回到你的怀抱了！
好事终归多磨！望着屏幕的蓝妮突然看到了航班取消的消息，懵了！再看，确实是真的！怎么办？情急之下，仔细查询其它航班，最终决定选择在香港中转，再飞往国内。虽然2万元的票价让人肉疼，但总算能回国了。考虑到余嘉豪2米20的身高，蓝妮想帮他换张靠前的座位，恰巧看到了刚刚取消的航班正办理值机，蓝妮激动地赶紧退掉香港的票，再去阻截退票申请，在大厅里往来奔跑，终于从在累瘫之前如愿以偿。
15小时的飞行，终于到家啦！余嘉豪飞往北京，蓝妮在深圳落地。余嘉豪按一应程序检测后疲惫地入住酒店，蓝妮的境况则更为艰难：先到第一个酒店，客满。第二个酒店没电梯，拖着23公斤的行李爬楼到5层。放下行囊后，蓝妮直接把自己扔在床上，再也不想起来！从起飞到入住，足足有34个小时！正在隔离的余嘉豪和蓝妮，已经快达到14天了，余嘉豪问蓝妮隔离期满后想做什么，蓝妮说：“酸菜鱼，酸甜排骨，韩国烤肉，海底捞，碳烤牛蛙，水煮鱼，炸鸡，烤串，我都想吃！”