宝宝自出生后，就会跟随着妈妈一起坐月子了，在月子里宝宝会呆在屋子里，几乎是不能出门的。到了满月之后，宝宝才会和妈妈一起出月子。有些新手妈妈就认为，既然月子里宝宝得不到太阳晒，那么月子过后就应该多晒一下太阳，这也是可以促进宝宝对钙的吸收，那么是不是这样的呢？
一、宝宝晒太阳的好处
1、补充维生素D
宝宝在晒太阳的过程中，可以获得充足的维生素D，而维生D有助于宝宝对钙元素的吸收，从而让骨骼发育更好，让身体长得更加结实。为了让宝宝更好地补充维生素D，给宝宝晒太阳的时间，最好是安排在上午的6点-10点，以及下午4点到5点，这两个时间段非常有利于宝宝获得维生素D。
2、帮助皮肤杀菌
宝宝每周进行2-3次晒太阳，而且每次晒太阳的时间不要超过1小时，可以对宝宝的皮肤起到一定的杀菌作用。因为阳光中含有紫外线，紫外线有杀菌的作用，这也是很多人都懂的原理。另外，宝宝的皮肤娇嫩，加上自身的免疫力不高，适当的晒太阳能够预防皮肤病。
3、预防宝宝贫血
适度地晒太阳，对宝宝新陈代谢和生长发育都有很好的作用。宝宝接触到紫外线，而紫外线对骨髓制造红细胞有刺激作用，能帮助提高人体的造血功能，从而减少患贫血的几率。因此，家长不要剥夺宝宝晒太阳的权利。
其实，晒太阳对于宝宝的好处也不仅仅上述的几个，还有很多。晒太阳虽然看似很简单，但是晒太阳的方法不对，也是会伤害到宝宝的健康的。
宝宝晒太阳好处多，但是这些错误的晒太阳方法，希望聪明的家长不要效仿！
1、隔着玻璃晒太阳
宝宝晒太阳最主要是想补充维生素D，不过，一些家长认为室内较为暖和些，尤其是到了冬天，气温很低的情况下，更不希望宝宝出门受凉，所以只是让宝宝隔着玻璃来晒太阳。不过这样做的结果是，宝宝是不能吸收到维生素D的，因为太阳中的紫外线要直接照射到人体的皮肤上才能合成维生素D ，因此家长还是直接带孩子到室外晒太阳才好。
2、中午时分晒太阳
中午一两点的太阳是很毒辣的，家长选择在这个时间段让宝宝晒太阳，可是在坑娃。因为中午的紫外线光线非常强，别说宝宝了，成人站在太阳底下晒上几分钟都会受不了，所以，家长带宝宝晒太阳一定不要选择大中午时候。
3、洗澡后晒太阳
有些家长帮宝宝洗完澡，就带宝宝去有阳光的地方晒一下，这样可以让宝宝暖和，其实这样做是极不赞成的。虽然宝宝晒太阳有好处，但是洗完澡后的宝宝的皮肤还很脆弱，直接这样晒太阳，会容易将宝宝的皮肤晒伤，甚至会晒黑。
让宝宝沐浴阳光是非常不错的，对于宝宝的身体有诸多的好处，但是家长带宝宝晒太阳时，一定要注意方法，只有方法用对了，宝宝的身体状态才会好，否则，用错了方法，可是让宝宝的身体受到损害，这样一来，宝宝体质会下降，哭闹更频繁，也就更难带了。