铁是人体内微量元素含量最多的，怀孕后产妇对铁的需求随着怀孕周的推移而增加，到了怀孕晚期，每天需要的铁数量是原来的4倍以上。另外，血液量大大增加，胎儿发育也需要铁，所以即使孕妇在食物上特别注意，也是很容易因为缺铁而引发贫血的。
妊娠期贫血的症状是什么？
怀孕期间检测到贫血的宝妈很多不是因为怀孕才有贫血，而是平时有贫血的情况，尤其是怀孕初期，贫血会加剧。
容易疲倦易乏是最常见的缺铁表现，同样也是最不容易发现的。
女性通常习惯了在快节奏的生活中疲倦的感觉，并视为生活的一部分。然而，铁的缺少会阻碍氧气的供给，让身体得不到足够的能量补充。如果你疲倦的时候伴随着虚弱、急躁或者精力不集中，那么就要警惕是否缺铁了。
脸色苍白，呼吸急促
血红蛋白让你的皮肤看起来红润。关注你的嘴唇、牙龈、下眼睑、甲床，如果颜色明显不正常的话，可能缺铁的情况已经发生了。
呼吸短促血液中带氧含量很低的话，会产生缺氧的感觉。如果你发现在通常运动量，如爬楼梯和适量健身运动之后发生呼吸短促的现象，那么极有可能就是缺铁了。
心跳加重
心脏超负荷工作会引起心律不齐、心脏杂音、肿大，甚至心脏衰竭，同时会有缺铁性贫血症状发生。所以当心脏问题发生的时候，时刻关注身体中的铁含量是不让病情恶化的手段之一。
头痛、嗜睡、注意力差、记性差
人体在缺铁的情况下红血球会减少，导致血液携氧量下降，为了获取足够的氧 ，脑部动脉就会膨胀，从而导致头痛。即使这样也不一定能够满足大脑的需求，大脑供血不足，脑功能就会受到影响。
妊娠贫血对婴儿的影响
妊娠期贫血症状对胎儿没有严重影响。最常见的是缺铁导致胎儿营养不良，所以缺铁的产妇在产后喂养期也要补充铁，避免孩子缺铁。妊娠期间严重贫血会导致血红蛋白缺氧，胎儿宫内缺氧，严重时还会导致早产。
如何改善贫血问题
1、补铁：
如果发现贫血，特别是有感觉的贫血时，最先考虑的是铁补充剂。这是最立竿见影的。
铁剂最好在饭后服用。这样才能减少对肠胃的刺激，铁也要有胃酸的帮助才能更好地吸收。
2、补充血红素铁
血红素铁是人体最容易吸收的食物，动物肝脏和动物血液中血红素铁含量很高。猪肝、鸭血等都很好。平时可能有选择的进一步补充，平均每天摄入75-100g(包括红肉)，就能满足需要。
3、补充富含维生素c的食物
维生素c能促进铁的吸收，平时多吃苹果、猕猴桃、橙子、橘子等水果、菠菜、油菜等富含维生素c的绿叶蔬菜。
孕妇贫血的话，在医生的指导下要补充铁剂。同时吃很多动物肝、红肉等补充铁的食物。还要摄取富含维生素c的水果和蔬菜，促进铁的吸收。避免产前发育迟缓、胎儿窘迫、产后出血等严重副作用。孕妇如果不积极改善，出生的婴儿也会因缺铁而贫血。