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山药具有很好的健脾开胃
美容养颜等功效
但是在日常生活中
山药的吃法太过单一
要嘛蒸着吃
要嘛就煲粥喝
今天推荐个创意吃法
草莓山药糕
外部是山药的软面
内部是草莓的香甜
无油无盐营养健康又美味
草莓山药糕
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山药补益气，草莓清热解毒。造型小巧可爱，芳香四溢
食材
——
山药 3根
草莓 几个
牛奶 3汤匙
步骤
——
01
山药和草莓备好
02
草莓清洗干净备用
03
牛奶
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04
山药用刷子将外皮刷干净 放入蒸锅蒸熟
05
蒸熟后去皮
06
放入保鲜袋 用擀面杖碾压成泥
07
放入碗里
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08
倒入牛奶增加奶香味
09
搅拌均匀 山药泥会更加细腻
10
根据草莓大小 取一份山药泥在掌心 压扁
11
放上一颗草莓 将草莓包住
12
做好放盘中
13
对半切开 有了一个漂亮的剖面
成品图