到现在，孩子午睡的问题还困扰着很多家庭，而家长也是纠结孩子午睡是好还是坏，而大多数的家长都是希望孩子能够有足够的时间去午睡，因为对他们而言觉得孩子午睡是很好的，而国外就有研究，就是让孩子记住书本上的内容，而孩子午睡过后能够记住内容但是中午玩耍的孩子内容就记不住，而适当性午睡对孩子来说是一件好事。
而家长让孩子午睡也是让孩子有更好的精力去应对下午的任务，而午睡的孩子对他们身体到底有哪些好处呢?
一、提高智商
很多家长认为孩子的智商在出生的时候就决定了，而医学的角度观看的话母亲的智商高低将直接决定于孩子的智商，但孩子的智商其实不是不变的，孩子后天可以改变他们的智商，而午睡能够让他们更加聪明，因为规律的午睡能够很好的让孩子的大脑进行休息，而有助于面对下午的任务，有助于促进智力水平。
二、有精力做下午的事
孩子一般到了3岁时候就有午睡的习惯，而在幼儿园一般都有午睡的习惯，而午睡之后孩子就更有精力在下午的活动更有活力，而在家的时候也是可以让孩子午睡，这样对于孩子整个身心调理是非常有帮助的。
三、拥有较好记忆力
孩子如果每天都有固定的午休时间，这段时间能让孩子的大脑处于很好的休息状态，不会让孩子整个身心感到疲惫的同时还有助于孩子将早上学习的内容进行很好的回忆，因此坚持午睡的孩子，往往记忆力都是不错的。
不过午睡也是要控制午睡的时间，而孩子如果午睡好几个小时的话，到了晚上孩子精神可能还是很充沛没有睡意，这样长期下去对于孩子的作息容易造成紊乱，对于孩子的发育也不是很好。而当孩子入读幼儿园之后，有午休的时间，有的孩子睡不着就躺在床上装睡，这时候因为无聊往往会做一些小动作，比如吃手、咬被子，长期会养成一些不良的习惯。
虽然午睡对孩子很好，但是有些家长还未意识到午睡对孩子是多么重要，都让孩子自己决定，有的时候甚至中午带孩子出去玩，但是从孩子好的一方面来说，有固定的午休时间，对孩子的身心调养是非常的好，而孩子作息不规律的话，往往容易出现一些小疾病，这样对于身体反而有害无益。
不过对于午休的时间而言，也要保证一个度，不能午休太久，这样也不是很好的选择，最好是午休跟适度的放松参半，不能一昧的每天让孩子午休，长期下去孩子也会产生厌恶感，也不能一昧的让孩子出去玩活蹦乱跳，也是要适度的午休，所以对于孩子午休方面采取中间的态度。