在我们做过的心理咨询中，有一个这样的案例：来访者小靳，刚刚大学毕业独自一人在外找工作，但是当她自己独自在外面的时候，常常做噩梦，不知道怎么调整。
小靳小时候的童年记忆算得上比较黑暗那种，父亲经常对非常软弱的母亲家暴，自己只能无助的哭泣，并不敢做出什么来帮助自己的母亲，记忆最深的那次情况是这样的。
那一次，小靳刚刚上高中，她的父亲有很晚回家，酩酊大醉，嘴里絮絮叨叨地说着自己有多么的不容易，母亲没有说什么也没有做什么，小靳小心翼翼地把一杯水递给了她的父亲，只想着喝点水可以醒醒酒，但谁知道，刚喝完水的父亲，对着她的妈妈说了一句"你还不如个孩子呢！"说完就把杯子摔在了她妈妈的脑袋上，也许是无意的，只是碰巧，当时小靳的妈妈血流不止，但是她的爸爸并没有就此收手，各种粗俗的言语谩骂。小靳只能哆哆嗦嗦地躲在角落里，平时都会哭泣的她，这次吵架吓得她连眼泪都没有掉下来。
从那以后，每次看见她妈妈头上的伤疤就感觉是自己害的，内心充满了罪恶感，一个人的时候经常做噩梦，最近大学毕业了，去了离自己家很远的地方，那里没人陪她。
现在的情况是已经连续一个月，梦到类似场景的噩梦了，每次都会吓醒，很难再入睡！她自己也尝试过调整，作用并没有想象的理想，所以前来咨询一下。
类似小靳这样的情况，在心理咨询中并不少见，原生家庭的影响，可以影响一个人几年，十几年，甚至一生，但是为什么能影响那么深呢？
让我们来分析一下：
首先，童年的时候经历过这样的事情，并不是你的错，父母的争吵，是童年经历当中的灾难，还在上学的你可能会感到不安全，只能用哭泣、害怕、恐惧、退缩，表达自己的情绪。
常常经历这样的情况，可能会让你的不安全感刻印在潜意识中，也会在你认为脱离这种不安全感的环境后，偶尔想起，仍然会感到害怕。
其次，那次父母吵架后，产生的 "罪恶感"，心理学家弗洛伊德的三我理论中，当超我与本我（产生愧疚感、羞耻感、罪恶感）本身就处于直接而尖锐的冲突时，是由自我在其中做调整。如果自我并没有发挥到作用时候就会有小靳现在的表现，内心冲突。但冲突是广泛存在的，不可避免。当冲突的程度足够深的时候，影响到一个人的各个方面，影响的时间甚至会是一生。
但是你应该要知道，这样的事情，以你当时的力量是不可能改变什么的，父母的事情只有他们自己能够解决。
最后，原生家庭的影响，使你想远离这个带给你心理伤害的家庭，你很想逃离这个家庭，去远方工作。但是，你应该了解原生家庭是一个人的归宿，是无法逃避的，我们可以慢慢去理解父母的不容易，理解父亲，不管这个家对你伤害有多大。
他也是第一次体验婚姻生活，第一次挣钱养家，第一次做父亲，肯定会有不尽人意的地方存在。在以后的生活中，如果面对类似的事情，我希望你能问自己我想要什么，我能做什么，我不能做什么。同时，记住要学会爱自己，做你自己的主人，不要害怕改变。
虽然父亲的家暴对小靳的影响很大，且不说我们应不应该原谅家暴的父亲，但我还是由衷的希望小靳不要一直生活在这样的噩梦中，不要恐惧婚姻或者家庭生活，也劝诫那些没有感情的夫妻不要打着为了孩子有个完整的家的名义过着不幸福的生活，毕竟大人的生活可以重来，孩子的生活才刚刚开始。