波黑，即波斯尼亚和黑塞哥维那（Bosnia and Herzegovina），位于东欧的巴尔干半岛上。东邻塞尔维亚，东南部与黑山共和国接壤，西北部紧邻克罗地亚。
1945年成为南斯拉夫联邦人民共和国的一个加盟国，1992年宣布独立，首都萨拉热窝。国土总面积5.1万平方公里，相当于中国半个浙江省的大小。
2016年，波黑被 Lonely Planet 评选为「全球十大最物有所值的旅行地」榜单名列第一。当地物价亲民，加上近年来欧元汇率的持续走低，来这里旅游性价比极高。相比西欧的喧嚣，不如避开人潮来这个欧洲隐秘之地，品味原汁原味的欧陆人文与自然风情。
要说历史人文，可以去历史古城萨拉热窝、莫斯塔尔一探究竟；而论及自然美景和户外运动，不妨去亚霍里纳山滑雪、去乌纳河国家公园漂流。
值得一提的是，波黑的邻国「塞尔维亚」也已对中国实行免签。还有黑山，对中国实行有条件免签。
这就意味着，做好攻略便可以一次就轻松畅游东欧三国：波黑、塞尔维亚、黑山。对于白本护照持有者，把「波黑」作为欧洲游的第一站或许是个不错的选择。
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萨拉热窝Sarajevo
比起「波黑」这个略为冷僻的联邦共和国名字，它的首都萨拉热窝似乎更为人所熟知。作为一战导火线的发生地，这座浴火重生的城市，深深印在全球人民的脑海里。
如今的萨拉热窝是波黑的政治、经济、文化中心，一座充满活力的城市。相比起东欧的其他城市，它的景色或许算不上是最惊艳的，但它独有的历史底蕴足以令人流连忘返。
整座城市呈东西走向狭长的形态，南北向群山环抱。分为老城、中心城、新城和新萨拉热窝4个行政区。在萨拉热窝，除了战争遗迹，更有源于奥匈帝国时期的建筑，还有红顶的波斯尼亚住宅，纷纷向游客述说着波黑在历史动荡，和文明冲突中多元、繁杂的历史。
1914年6月28日在这座桥附近，奥匈帝国皇储斐迪南大公夫妇，被塞尔维亚族青年枪杀。这起震惊世界的「萨拉热窝事件」成了引爆第一次世界大战的导火线。而如今，拉丁桥（Latin Bridge）成了世界各地游客必去的打卡地。
黄堡（The Yellow Fortress）是旧时萨拉热窝的五座防御堡垒之一，建于1729年，因其所用黄色石材而得名。因其地理位置的独特优势，成了俯瞰萨拉热窝全景的最佳之地，也是众多摄影爱好者的聚集地。
说到黄堡，不得不提南斯拉夫二战影片《瓦尔特保卫萨拉热窝》，它是国内70一代的集体回忆。影片最后，德国军官在一个山坡上道出了「看啊，这座城市，就是瓦尔特」的经典台词。这里正是影片的取景地所在。
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莫斯塔尔Mostar
莫斯塔尔位于波黑的南部，是《权力的游戏》君临城的取景地。跟首都萨拉热窝相比，这里的节奏更为休闲，是一座适合徒步的小城。因为城中密集的街头涂鸦，也被称作波黑的「街头艺术之都」。
城内最有名的景点便是莫斯塔尔老桥（Old Bridge），它在2005年被联合国教科文组织列为世界文化遗产。这座拥有500多年历史的古桥，始建于1566年，在1993年波黑战争期间被炸毁，2004年重建完成。它横跨于内雷特瓦河上，连接着两岸的穆斯林族和克罗地亚族，故也称穆克文化之桥。
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波奇泰尔耶Pocitelj
波奇泰尔耶小镇，坐落在一片岩石嶙峋的山地里，呈阶梯状分布，典型的奥斯曼建筑风格，它是波黑保存最完善的古建筑群之一。
八边形的咖瓦卡佩坦塔（gavrakapetan tower） 是镇中的制高点，也是其最具代表性的建筑，能带游客瞬间穿越到中世纪的场景中。
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亚伊采Jajce
亚伊采，是一座位于波黑中部的小城。知名的亚伊采瀑布就坐落于城里的中心位置，这样的地理位置和壮观景观可谓举世罕见。瀑布在过去落差曾达到30米，受洪水影响，其后落差减为20米。
2014年，国际瀑布跳水大赛曾在这里举行。
二战后，在亚伊采召开的一系列会议，确立了战后南斯拉夫统一的政治版图，有着特殊的政治意义。亚伊采瀑布的画面，也因此登上南斯拉夫联邦人民共和国第一套流通纸币的最高面值1000第纳尔纸币上。
与此同时，亚伊采被称为波黑的威尼斯。
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苏捷斯卡国家公园Stutjeska NationalPark
苏捷斯卡国家公园，位于首都萨拉热窝以南100多公里。它是波黑最古老的国家公园，欧洲仅存的两大原始森林之一，被列入联合国教科文组织名录。二战中，波黑军队曾在这里战胜德军，在公园的一处矗立着纪念这次胜利的石碑。
公园占地175平方公里，森林拥有2万多年的历史。苏捷斯卡河（Sutjeska river）从山谷流下横穿公园，将 Zelengora 山分为三部分：Magli山、Volujak山和 Bio山。其中，Magli 山是波黑最高峰，高达2386米。国家公园里还住有一些农户，构成了一道惬意的田园风光。
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亚霍里纳山Jahorina Mountain
亚霍里纳山位于萨拉热窝的东南部，高达1913米，是继 Bjelanica 山后萨拉热窝的第二高山。它曾是1984年冬季奥林匹克运动会，高山滑雪项目的比赛场地。亚霍里纳山拥有高达1200英尺的落差，和各种现代化的便利设施，是全世界滑雪爱好者的天堂。
而雪道边随处可见的废弃军事设施，和冬奥会的标识，提醒着人们波黑丰富的历史。
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乌纳河国家公园Una National Park
乌纳河国家公园在2008年落成，它围绕着乌纳河上游和克尔卡（Krka）河，是波黑最年轻的一座国家公园，为保护两河的生态流域而建。园内有着众多考古学遗址，其中好些可追溯至史前时期。
乌纳河全长212千米，一路沿河有着大大小小的瀑布，其中最高的一处瀑布在 trbaki Buk， 约24.5米。到了夏季，乌纳河河水湍急，两岸绿意盎然 —— 这里称得上是整个欧洲最棒的漂流地点。